Nosalty logó

Barackos muffin töjpilla konyhájából

Name: Barackos muffin töjpilla konyhájából
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Finomliszt; 100 g Cukor ízlés szerint; 1 csomag Sütőpor; 1 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 2 dl Tej vagy barackbefőtt leve; 10 dkg Aszalt sárgabarack

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g finomliszt
100 g cukor (ízlés szerint)
1 csomag sütőpor
1 db tojás
1 dl napraforgó olaj
2 dl tej (vagy barackbefőtt leve)
10 dkg aszalt sárgabarack

Tápanyag és kalória

414

Kalória

6.9g

Fehérje

60.8g

Szénhidrát

16.1g

Zsír

16.3g

Víz

30g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

27g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
17g cukor

65 kcal
2g sütőpor

1 kcal
9g tojás

12 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
33g tej

19 kcal
17g aszalt sárgabarack

40 kcal

Összesen 414 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
100g cukor

387 kcal
12g sütőpor

6 kcal
55g tojás

69 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
200g tej

112 kcal
100g aszalt sárgabarack

241 kcal

Összesen 2476 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír

31.2g finomliszt

113 kcal
12.5g cukor

48 kcal
1.5g sütőpor

1 kcal
6.9g tojás

9 kcal
10.6g napraforgó olaj

94 kcal
24.9g tej

14 kcal
12.5g aszalt sárgabarack

30 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

700.7 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

205 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

271 mg
Nátrium

189 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.8 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

361 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 414 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

41.3 g

Zsír

Összesen

96.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4204.4 g
Cink

3 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

1232 mg
Vas

8 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

1627 mg
Nátrium

1132 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

364.6 g
Cukor

162 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

98 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

40 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

98 micro
Kolin:

182 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2163 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

288 micro

Összesen 2476 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

12 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

524.2 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

154 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

203 mg
Nátrium

141 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

270 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

Kimérjük a lisztet egy tálba, beletesszük a sütőport és attól függően, hogy milyen folyadékot használunk a cukrot (én kb 1,7 dl befőttlevet és 0,3 dl tejhez 50 g cukrot adtam). Ha nem elég édes, a végén még lehet hozzáadni cukrot.
Beletesszük a tojás, az olajat és apránként hozzáadjuk a folyadékot is folyamatos kevergetés mellett.
Az aszalt barackokat apró kockára vágjuk.Kibéleljük a muffinformákat.
Mindegyik formába teszünk 1-1,5 kanállal a tésztából, majd megszórjuka feldarabolt barackkal(természetesen lehet többet is használni, nekem csak ennyi volt itthon). Mindegyik tetejére teszünk még kb 1 kanállal a tésztából.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A sós mellé valamilyen édes muffin is dukál. A hűtőben volt még egy kicsit barack befőttlé és a szekrénybe pár szem aszalt sárgabarack. Így lett barackos muffin.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös muffin

Cukormentes barackos muffin zablisztből

Extra lágy narancsos muffin

Körtedarabos muffin

Szedres muffin Kicsia konyhájából

Körtés-gyömbéres muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

különleges muffin

Brownie-muffin

Íme egy nem hétköznapi brownie muffin, amit könnyed, vaníliás mascarponekrémmel koronázunk meg, majd pirított török mogyoróval és csokis gabonagolyókkal megszórva tálalunk. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept