Barackos müzli szóratos kocka
helena26
4adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Piskóta tészta
- 30 dkg rétesliszt
- 30 dkg cukor
- 3 db tojás
- 1 csomag vaníliás cukor
- 10 dkg vaj
- 1.5 dl tej
- 0.5 kg sárgabarack
- 10 dkg marcipán
- 1 kk sütőpor
Szórat
- 5 dkg cukor
- 7 dkg vaj
- 5 g müzli mix
- 1.5 csapott ek rétesliszt
Tápanyag és kalória
1188
Kalória
17.7g
Fehérje
179.9g
Szénhidrát
45.2g
Zsír
144.3g
Víz
226.4g
Koleszterin
5.3g
Élelmi rost
115.9g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 12% Zsír
Piskóta tészta
-
75g rétesliszt
273 kcal
-
75g cukor
290 kcal
-
41g tojás
52 kcal
-
3g vaníliás cukor
10 kcal
-
25g vaj
179 kcal
-
38g tej
21 kcal
-
125g sárgabarack
56 kcal
-
25g marcipán
116 kcal
-
1g sütőpor
0 kcal
Szórat
-
13g cukor
48 kcal
-
18g vaj
125 kcal
-
1g müzli mix
4 kcal
-
4g rétesliszt
14 kcal
Összesen 1188 kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 12% Zsír
Piskóta tészta
-
300g rétesliszt
1092 kcal
-
300g cukor
1161 kcal
-
165g tojás
208 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
100g vaj
717 kcal
-
150g tej
84 kcal
-
500g sárgabarack
223 kcal
-
100g marcipán
462 kcal
-
2g sütőpor
1 kcal
Szórat
-
50g cukor
194 kcal
-
70g vaj
502 kcal
-
5g müzli mix
16 kcal
-
15g rétesliszt
55 kcal
Összesen 4754 kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 12% Zsír
Piskóta tészta
-
17g rétesliszt
62 kcal
-
17g cukor
66 kcal
-
9.3g tojás
12 kcal
-
0.6g vaníliás cukor
2 kcal
-
5.7g vaj
41 kcal
-
8.5g tej
5 kcal
-
28.3g sárgabarack
13 kcal
-
5.7g marcipán
26 kcal
-
0.1g sütőpor
0 kcal
Szórat
-
2.8g cukor
11 kcal
-
4g vaj
28 kcal
-
0.3g müzli mix
1 kcal
-
0.8g rétesliszt
3 kcal
Összesen 270 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
17.7 g
Zsír
-
Összesen
45.2 g
-
Telített zsírsav
23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
226 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
579.7 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
39 mg
-
Kálcium
138 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
34 mg
-
Foszfor
243 mg
-
Nátrium
121 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
179.9 g
-
Cukor
116 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
144.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
460 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
12 mg
-
D vitamin:
30 micro
-
K vitamin:
7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
49 micro
-
Kolin:
126 mg
-
Retinol - A vitamin:
343 micro
-
α-karotin
22 micro
-
β-karotin
1339 micro
-
β-crypt
124 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
300 micro
Összesen 1188 kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
70.7 g
Zsír
-
Összesen
180.8 g
-
Telített zsírsav
93 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
-
Koleszterin
906 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2319 g
-
Cink
5 mg
-
Szelén
156 mg
-
Kálcium
552 mg
-
Vas
8 mg
-
Magnézium
137 mg
-
Foszfor
974 mg
-
Nátrium
483 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
719.7 g
-
Cukor
464 mg
-
Élelmi rost
21 mg
Víz
-
Összesen
577.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1842 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
10 mg
-
C vitamin:
47 mg
-
D vitamin:
119 micro
-
K vitamin:
29 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
197 micro
-
Kolin:
504 mg
-
Retinol - A vitamin:
1373 micro
-
α-karotin
88 micro
-
β-karotin
5356 micro
-
β-crypt
497 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1201 micro
Összesen 4754 kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
4 g
Zsír
-
Összesen
10.2 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
51 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
131.2 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
9 mg
-
Kálcium
31 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
55 mg
-
Nátrium
27 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
40.7 g
-
Cukor
26 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
32.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
104 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
7 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
-
Kolin:
29 mg
-
Retinol - A vitamin:
78 micro
-
α-karotin
5 micro
-
β-karotin
303 micro
-
β-crypt
28 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
68 micro
Összesen 270 kcal
Elkészítés
Piskóta tészta
- A vajat a cukorral habosra keverjük, majd a tojásokat adjuk hozzá, és mixerrel habosra felverjük.
- A lisztben elkeverjük a sütőport, a tojásos-vajas masszához adjuk, tejjel hígítjuk, és jól elkeverjük. Kivajazott, kilisztezett közepes méretű tepsibe simítjuk.
- A megtisztított, kimagozott barackot rárakjuk, ráreszeljük durva reszelőn a marcipánt, és végül megszórjuk a szórattal.
- Előmelegített sütőben megsütjük. Végezzünk tűpróbát!
Szórat
- A vajat, cukrot, lisztet összemorzsoljuk, annyi müzlit szórjunk hozzá, hogy vizes homok állagú legyen.
- A szóratot 20-30 percre tegyük a hűtőbe.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Sütés ideje: 40 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 26x30
Érik a barack, így most ezt sütöttem meg. Ezt a süteményt több receptből variáltam össze. A szórat Gordontól származik, a piskóta pedig Kaldenekertől. A végeredmény egy isteni, ropogós szórat, míg a piskóta szinte elolvad a szájban. Egyszerűen fenséges!
Hasonló receptek
Túrós-pudingos tepsibe dobálós
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Hasonló kategóriák
További receptek
Epres mille-feuille házilag
A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...
Epres habroló
A leveles rolókat nemcsak karakteres sajtkrémmel, hanem ízes-friss eperhabbal is megtölthetjük. Méltatlanul alulreprezentáltak az édes rolók a sütemények világában, állítsuk őket ...
Tejbegrízgombóc
A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...
Címlapról ajánljuk
Így süsd meg otthon a gesztenyét, hogy a pucolással se...
A sült gesztenye nemcsak a karácsonyi vásárok kedvence: otthon is elkészítheted, ráadásul a maradékból leves, köret vagy akár desszert is készülhet. Mutatjuk, hogyan válassz jó szemeket, miért fontos a bevágás, és hogyan süsd meg úgy, hogy a belseje puha, a héja pedig könnyen eltávolítható legyen.
Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...
Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.
Rekordot dönthet idén karácsonyra a dió ára: mutatjuk, mennyi az...
Jelentősen megdrágult a dióbél Magyarországon, és a karácsonyi sütési szezon közeledtével további áremelkedésre is számítani lehet. A hazai termést az aszály, a külföldi kínálatot pedig az európai termelési nehézségek sújtják, így az ünnepi sütemények egyik legfontosabb alapanyaga idén komoly kiadást jelenthet.
Top Receptek
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Klasszikus csirkepaprikás
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept