kelt tészta gyümölcsös kelt tészta

Barackos napraforgó sütemény

NS

NS

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 50 dkg finomliszt
• 3 dl tej
• 4 ek cukor
• 10 dkg vaj
• 2.5 dkg élesztő
• 2 db tojás
• 1 csomag vaníliás cukor

A töltelékhez

• 45 dkg őszibarackkonzerv

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

848

Kalória

19.5g

Fehérje

132.9g

Szénhidrát

25.6g

Zsír

132.4g

Víz

143.8g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

32.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 8% Zsír

A tésztához

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 75g tej

  42 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 6g élesztő

  7 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

A töltelékhez

• 113g őszibarackkonzerv

  81 kcal

Összesen 848 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 8% Zsír

A tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 25g élesztő

  26 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

A töltelékhez

• 450g őszibarackkonzerv

  324 kcal

Összesen 3387 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 8% Zsír

A tésztához

• 32.6g finomliszt

  119 kcal

• 19.5g tej

  11 kcal

• 2.6g cukor

  10 kcal

• 6.5g vaj

  47 kcal

• 1.6g élesztő

  2 kcal

• 7.2g tojás

  9 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

A töltelékhez

• 29.3g őszibarackkonzerv

  21 kcal

Összesen 222 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  19.5 g

Zsír

• Összesen

  25.6 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  144 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  532.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  51 mg

• Kálcium

  128 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  223 mg

• Nátrium

  86 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  132.9 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  132.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  245 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  104 micro

• Kolin:

  95 mg

• Retinol - A vitamin:

  206 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  414 micro

• β-crypt

  98 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  181 micro

Összesen 848 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  78.1 g

Zsír

• Összesen

  102.5 g

• Telített zsírsav

  57 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  575 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2131.7 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  203 mg

• Kálcium

  514 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  156 mg

• Foszfor

  894 mg

• Nátrium

  343 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  531.8 g

• Cukor

  130 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  529.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  978 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  415 micro

• Kolin:

  380 mg

• Retinol - A vitamin:

  826 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1657 micro

• β-crypt

  391 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  725 micro

Összesen 3387 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  6.7 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  37 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  138.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  58 mg

• Nátrium

  22 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.6 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  34.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  64 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  25 mg

• Retinol - A vitamin:

  54 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  108 micro

• β-crypt

  25 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  47 micro

Összesen 222 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Az élesztőt fél dl langyos tejben kis kanál cukorral meleg helyen duplájára kelesztjük.
2. A lisztbe beletesszük a tojást, vajat, cukort, felfutatott élesztőt, vaníliás cukrot, és annyi tejet, hogy lágy tésztát kapjunk.
3. Meleg helyen duplájára kelesztjük.
4. A tésztából napraforgó alakú figurát készítünk úgy, hogy kinyújtjuk a tésztát, kockákat vágunk belőle, majd természetesen késsel virág mintára formáljuk, és minden virágnak a közepét benyomkodjuk, majd ide kerül a barack.
5. Előmelegítjük a sütőt. Lisztezett, olajozott tepsiben készre sütjük.
6. Majd ha kihűlt a tészta, mindegyik közepébe egy fél barackot teszünk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon szeretjük a kelt tésztákat, így egy nagyon mutatós sütit sikerült összehoznom. 

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös kelt tészta

Gyümölcspizza

Habos cseresznyelepény

Cseresznyés-túrós kalácskák

Couronne

Svéd áfonyás kalács

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bejgli
• csigatorta
• bukta
• sós kalács
• töltött bucik

További receptek

bukta

Húsvéti lekváros bukta

Húsvétkor nálunk mindig készül valami játékos finomság is a klasszikusok mellé, és így született meg a nyuszi alakú lekváros bukta ötlete. A puha, foszlós tészta(a Budafoki ...

Nosalty

bejgli

Ünnepi mákos-szilvás és pisztáciás-narancsos bejgli, ahogy Dévay Gabriella készíti

Ha így készítitek az idei ünnepi bejglit, akkor garantált sikert fog aratni minden falat!

Nosalty

bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept