Nosalty logó

Barackos-piskótás puding

Name: Barackos-piskótás puding
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 tasak Csokoládés pudingpor; 8 dl Tej; 3 ek Cukor; 2 db Őszibarack; 5 db Piskótatallér

Deeyous

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 tasak csokoládés pudingpor
8 dl tej
3 ek cukor
2 db őszibarack
5 db piskótatallér

Tápanyag és kalória

306

Kalória

9.5g

Fehérje

45.4g

Szénhidrát

5.8g

Zsír

73.5g

Víz

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

30.4g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír

15g csokoládés pudingpor

57 kcal
267g tej

149 kcal
10g cukor

39 kcal
85g őszibarack

32 kcal
8g piskótatallér

29 kcal

Összesen 306 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
800g tej

448 kcal
30g cukor

116 kcal
254g őszibarack

95 kcal
25g piskótatallér

88 kcal

Összesen 918 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír

3.9g csokoládés pudingpor

15 kcal
69.3g tej

39 kcal
2.6g cukor

10 kcal
22g őszibarack

8 kcal
2.2g piskótatallér

8 kcal

Összesen 80 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

5.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

479.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

309 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

143 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.4 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

73.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

132 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 306 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

28.6 g

Zsír

Összesen

17.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1438.4 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

928 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

429 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

136.1 g
Cukor

91 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

220.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

395 micro
β-crypt

163 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

222 micro

Összesen 918 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

1.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

124.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

80 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.8 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

19.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 80 kcal

Elkészítés

Főzzük meg a csokipudingota tasak hátulján leírtak szerint, azonban 8 dl tejjel az 5 dl helyett, hogy hígabb maradjon.
A fagyiskehely, illetve a célnak megfelelő tál aljára még melegenszedjünk egy kis pudingot, szórjunk rá kicsire kockázott barackot. Fedjük be a csokis krémmel.
A következő sora babapiskótakorong, melyet félig fedve rétegezzünk. Erre ismét kerüljön csokipuding.
A kehely magasságát figyelembe véve rétegezzük így a hozzávalókat, felülre puding kerüljön.
Díszítésnek megszórhatjuk cukorkákkal, csokireszelékkel, én gyümölcsöt nyomtam a tetejére.
Ha kihűlt, tároljuk hűtőben a fogyasztásig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

A vaníliás társa ihlette.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Házi Monte - pohárkrém

Erdeigyümölcsös-grízes-túrós pohárkrém

Dobostorta pohárban

Vaníliakrémes-oreós pohárkrém eperrel

Narancsos mascarponés pohárkrém roppanós keksszel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept