Nosalty logó

Barackos pite Mara konyhájából

Name: Barackos pite Mara konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 15 dkg Porcukor lehet kristálycukor is; 20 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 2 db Tojás; 5 g Tejföl; 2 db Tojásfehérje; 7 dkg Cukor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 50 dkg Sárgabarack; 2 evőkanál Étkezési keményítő

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
15 dkg porcukor (lehet kristálycukor is)
20 dkg margarin
1 csomag sütőpor
2 db tojás
5 g tejföl

A tetejére

2 db tojásfehérje
7 dkg cukor
1 tasak vaníliás pudingpor
50 dkg sárgabarack
2 evőkanál étkezési keményítő

Tápanyag és kalória

1204

Kalória

19.9g

Fehérje

181.9g

Szénhidrát

44.6g

Zsír

162.1g

Víz

90.8g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

66.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

125g finomliszt

455 kcal
38g porcukor

145 kcal
50g margarin

359 kcal
3g sütőpor

2 kcal
28g tojás

35 kcal
1g tejföl

2 kcal

A tetejére

20g tojásfehérje

10 kcal
18g cukor

68 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g sárgabarack

56 kcal
8g étkezési keményítő

29 kcal

Összesen 1204 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
150g porcukor

581 kcal
200g margarin

1434 kcal
12g sütőpor

6 kcal
110g tojás

138 kcal
5g tejföl

10 kcal

A tetejére

80g tojásfehérje

42 kcal
70g cukor

271 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g sárgabarack

223 kcal
30g étkezési keményítő

114 kcal

Összesen 4810 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

29.4g finomliszt

107 kcal
8.8g porcukor

34 kcal
11.8g margarin

84 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
6.5g tojás

8 kcal
0.3g tejföl

1 kcal

A tetejére

4.7g tojásfehérje

2 kcal
4.1g cukor

16 kcal
2.6g vaníliás pudingpor

10 kcal
29.4g sárgabarack

13 kcal
1.8g étkezési keményítő

7 kcal

Összesen 282 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

19.9 g

Zsír

Összesen

44.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1209.1 g
Cink

1 mg
Szelén

55 mg
Kálcium

273 mg
Vas

3 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

516 mg
Nátrium

312 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

181.9 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

162.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

561 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

51 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

94 mg
Retinol - A vitamin:

424 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

1577 micro
β-crypt

123 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

248 micro

Összesen 1204 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

79.7 g

Zsír

Összesen

178.5 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

363 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4836.5 g
Cink

6 mg
Szelén

219 mg
Kálcium

1094 mg
Vas

11 mg
Magnézium

190 mg
Foszfor

2064 mg
Nátrium

1247 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

727.5 g
Cukor

265 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

648.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2245 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

203 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

223 micro
Kolin:

376 mg
Retinol - A vitamin:

1697 micro
α-karotin

88 micro
β-karotin

6308 micro
β-crypt

492 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

991 micro

Összesen 4810 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

284.2 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

132 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

371 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. 2/3-ad részét kinyújtjuk,és 24x22-es tepsibe tesszük,amit már előzőleg sütőpapírral borítottunk.
A tojásfehérjét a cukorral kemény habbá verjük, és hozzáadjuka pudingport és az apróra vagdalt barackot, valamint az étkezési keményítőt. Összekeverjük,és a tésztalapra egyenletesen elsimítjuk. A tészta 1/3 részét pedig ráreszeljük.
180 fokos sütőben sütjük. Amikor kihűlt, akkor szeleteljük. Porcukorral és lekvárral díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24x22

Aki a kajszibarackot szereti, annak csak ajánlom az elkészítését... Minden barackszezonban elkészítem. Persze bármilyen más gyümölccsel is elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes reszelt sütemény

Pihe-puha almás süti

Habkönnyű birsalmás pite

Habos almás Salamon Csilla konyhájából

Túrós-cseresznyés reszelt süti

Habos-meggyes szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

reszelt sütemény

Omlós reszelt túrós sütemény

Omlós, kakaós linzertészta és lágy túrótöltelék egyesül a tepsiben, hogy megalkossák minden idők legporhanyósabb süteményét. De nem is ez a legnagyszerűbb tulajdonsága a receptnek, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept