Nosalty logó

Barackos és sajtos sült csirkecomb

Name: Barackos és sajtos sült csirkecomb
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 db Csirkecomb; 420 g Őszibarackkonzerv; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 10 dkg Bacon szeletelt; 5 dkg Bacon kockára vágott; 25 dkg Füstölt sajt reszelt; 1 db Tojás; 1 ek Vaj vagy napraforgó olaj a tepsi kikenéséhez

dorcus89

8adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 db csirkecomb
420 g őszibarackkonzerv
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
10 dkg bacon (szeletelt)
5 dkg bacon (kockára vágott)
25 dkg füstölt sajt (reszelt)
1 db tojás
1 ek vaj (vagy napraforgó olaj a tepsi kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

585

Kalória

37.1g

Fehérje

10.3g

Szénhidrát

43.1g

Zsír

165.3g

Víz

189.8g

Koleszterin

630mg

Élelmi rost

7.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

15% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír

313g csirkecomb

348 kcal
53g őszibarackkonzerv

38 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
13g bacon

49 kcal
6g bacon

25 kcal
31g füstölt sajt

103 kcal
7g tojás

9 kcal
2g vaj

13 kcal

Összesen 585 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír

2500g csirkecomb

2782 kcal
420g őszibarackkonzerv

302 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
100g bacon

393 kcal
50g bacon

197 kcal
250g füstölt sajt

820 kcal
55g tojás

69 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 4663 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír

73.8g csirkecomb

82 kcal
12.4g őszibarackkonzerv

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
3g bacon

12 kcal
1.5g bacon

6 kcal
7.4g füstölt sajt

24 kcal
1.6g tojás

2 kcal
0.4g vaj

3 kcal

Összesen 138 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

15% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

37.1 g

Zsír

Összesen

43.1 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

190 mg

Ásványi anyagok

Összesen

688 g
Cink

3 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

302 mg
Nátrium

289 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.3 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

165.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

97 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

178 micro
β-crypt

45 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

196 micro

Összesen 585 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

296.7 g

Zsír

Összesen

344.8 g
Telített zsírsav

84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

54 g
Koleszterin

1518 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5504 g
Cink

22 mg
Szelén

279 mg
Kálcium

169 mg
Vas

12 mg
Magnézium

294 mg
Foszfor

2414 mg
Nátrium

2314 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

82.5 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

1322.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

684 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

90 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

70 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

113 micro
Kolin:

773 mg
Retinol - A vitamin:

552 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1421 micro
β-crypt

361 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1565 micro

Összesen 4663 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

162.4 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

5 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

39 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 138 kcal

Elkészítés

Először a barackos csirkecombokkal kezdünk. 5csirkecombotalaposan megtisztítunk, a bőrét rajtahagyjuk, sózzuk-borsozzuk. Az őszibarack konzerv levét leöntjük, majd egy fél őszibarackot beteszünk a csirkecomb bőre alá, majd ezt a párosítást lefedjük egy szelet baconszalonnával.
Most jöhetnek a sajtos csirkecombok. A maradék csirkecombot is sózzuk-borsozzuk. 1 tojást felverünk, és összekeverjük a reszelt füstölt sajtal, majd ízlés szerint adunk hozzá ételízesítőt. Ezt összekeverjük, majd a végén hozzáadjuk a kockázott bacont is. Így kapunk egy tojásos-sajtos masszát, amit a csirkecombok bőre alá betöltünk.
Kivajazott/olajozott tepsibe egymás mellé rakosgatjuk a combokat.
190 fokos sütőben kb. 1 óra alatt szépen megsütjük a combokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Vendégváró ételnek készült, de azóta folyamatosan elkészítjük. Fűszerekkel még lehet variálni az ízvilágot rengetegféleképpen. A gyümölcs-hús és a sajt-hús kedvelőinek is kedvezhetünk így. Gyors és egyszerű recept. Nálunk francia saláta volt a köret. Így a szénhidrátot is mellőztük.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös húsok

Párolt csirke vörösáfonyával

Pikáns mangós csirke

Körtés-sajtos csirkemellfilé palacsintaágyon

Slow cooker chicken

Sonkaszelet szőlőmártással

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szűzpecsenye

Wellington szűzpecsenye, ahogy Sváby András készíti

Sváby András családjában igazi ünnepi jolly joker a Wellington, amit ezúttal szaftos szűzpecsenyéből készített el. Mellé tejszínes-zelleres burgonyagratint és selymes borsmártást is ...

Tesco

szűzpecsenye

Kolbászmorzsás sertésszűz lecsókrémmel

A szűzpecsenye vitathatatlanul a sertés legnemesebb része. Sokan nem tudják, hogy nem igényli a hosszas sütést, bőven elég neki kérget adni forró serpenyőben, majd a sütőben ...

Fekete Melinda

velő

A legendás velős pirítós

A velős pirítós a magyar konyha egyik klasszikusa, amit már nagyszüleink is készítettek. Egyszerű, paraszti gyökerekkel bíró fogás, mégis különlegesnek számít, hiszen a velő ritkán ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept