Nosalty logó

Barackos-túrós álom

Name: Barackos-túrós álom
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 150 g Margarin felmelegíteni folyós állagúra; 2 csipet Só; 250 g Tehéntúró vaníliás cukorral összetörve; 180 g Barna cukor bármilyen cukorral elkészíthető; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 db Tojás; 150 ml Tejföl; 2 teáskanál Vaníliaaroma; 1 citromból nyert Citromhéj frissen reszelve-ízlés szerinti mennyiség; 250 g Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 5 közepes db Őszibarack karikára vágva a süti tetejére helyezni; 0 ízlés szerint Fahéj a süti tetejére szitálni

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

150 g margarin (felmelegíteni folyós állagúra)
2 csipet só
250 g tehéntúró (vaníliás cukorral összetörve)
180 g barna cukor (bármilyen cukorral elkészíthető)
1 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
150 ml tejföl
2 teáskanál vaníliaaroma
1 citromból nyert citromhéj (frissen reszelve-ízlés szerinti mennyiség)
250 g finomliszt
1 csomag sütőpor
5 közepes db őszibarack (karikára vágva a süti tetejére helyezni)
fahéj ízlés szerint (a süti tetejére szitálni)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

975

Kalória

25g

Fehérje

114.1g

Szénhidrát

47.5g

Zsír

259.7g

Víz

202.2g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

62.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

38g margarin

269 kcal
0g só

0 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
45g barna cukor

171 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
55g tojás

69 kcal
38g tejföl

74 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
63g finomliszt

228 kcal
3g sütőpor

2 kcal
159g őszibarack

59 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 975 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

150g margarin

1076 kcal
0g só

0 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
180g barna cukor

684 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
220g tojás

277 kcal
150g tejföl

297 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
635g őszibarack

238 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3898 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

8g margarin

57 kcal
0g só

0 kcal
13.3g tehéntúró

20 kcal
9.6g barna cukor

37 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
11.7g tojás

15 kcal
8g tejföl

16 kcal
0.5g vaníliaaroma

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
13.3g finomliszt

49 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
33.9g őszibarack

13 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 209 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

25 g

Zsír

Összesen

47.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

202 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1771 g
Cink

164 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

395 mg
Vas

128 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

644 mg
Nátrium

343 mg
Réz

7 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

114.1 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

259.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

455 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

171 mg
Retinol - A vitamin:

411 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

485 micro
β-crypt

108 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

395 micro

Összesen 975 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

99.9 g

Zsír

Összesen

190 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

43 g
Koleszterin

809 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7083.8 g
Cink

656 mg
Szelén

153 mg
Kálcium

1580 mg
Vas

511 mg
Magnézium

189 mg
Foszfor

2575 mg
Nátrium

1372 mg
Réz

26 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

456.2 g
Cukor

250 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

1038.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1822 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

159 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

193 micro
Kolin:

684 mg
Retinol - A vitamin:

1643 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1940 micro
β-crypt

430 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1581 micro

Összesen 3898 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

378.2 g
Cink

35 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

84 mg
Vas

27 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

73 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

24.4 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

16 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

104 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 209 kcal

Elkészítés

A felmelegített margarint keverjük habosra a 2 csipet sóval és a barna cukorral.
A túrót törjük össze, egy csomag vaníliás cukrot keverjünk hozzá.
A fenti két hozzávalót óvatos mozdulatokkal keverjük össze.
Egyesével adjuk hozzá a tojásokat, majd a tejfölt, a vanília aromát és reszelt citromhéjat, végül pedig kanalazzuk hozzá a sütőporral elkevert lisztet.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntsük bele, tegyük a tetejére a karikára vágott barackot, majd hintsük meg cukorral elkevert fahéjjal, és mehet a sütőbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon finom, és bármilyen idénygyümölccsel elkészíthető, nálunk az egész család imádja. Viszonylag gyorsan elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Meggylekváros-túrós szelet

Barackos szelet túróval

Rákóczi túrós 5.

Túrós süti tészta nélkül Gabystól

Áfonyás túrókrémes kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept