Nosalty logó

Barackos túrótorta LKJ konyhájából

Name: Barackos túrótorta LKJ konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 ek Cukor; 6 csapott ek Teljes kiőrlésű liszt; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Sütőpor; 50 dkg Tehéntúró; 15 dkg Porcukor; 15 dkg Margarin; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 csomag Zselatinfix színtelen vagy színes; 4 db Őszibarack lehet konzerv is és más gyümülcs is; 4 ek Cukor; 4 dl Víz vagy gyümölcslé

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás
6 ek cukor
6 csapott ek teljes kiőrlésű liszt
3 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor

A túrókrémhez

50 dkg tehéntúró
15 dkg porcukor
15 dkg margarin
2 csomag vaníliás cukor

A tetejére

2 csomag zselatinfix (színtelen vagy színes)
4 db őszibarack (lehet konzerv is és más gyümülcs is)
4 ek cukor
4 dl víz (vagy gyümölcslé)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

632

Kalória

24.2g

Fehérje

66.7g

Szénhidrát

31.7g

Zsír

240.5g

Víz

180g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

54.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
10g cukor

39 kcal
10g teljes kiőrlésű liszt

33 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A túrókrémhez

83g tehéntúró

123 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g margarin

179 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal

A tetejére

7g zselatinfix

9 kcal
85g őszibarack

32 kcal
7g cukor

26 kcal
67g víz

0 kcal

Összesen 632 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
60g teljes kiőrlésű liszt

199 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A túrókrémhez

500g tehéntúró

735 kcal
150g porcukor

581 kcal
150g margarin

1076 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

A tetejére

40g zselatinfix

52 kcal
508g őszibarack

190 kcal
40g cukor

155 kcal
400g víz

0 kcal

Összesen 3786 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

14.3g tojás

18 kcal
2.6g cukor

10 kcal
2.6g teljes kiőrlésű liszt

9 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

A túrókrémhez

21.7g tehéntúró

32 kcal
6.5g porcukor

25 kcal
6.5g margarin

47 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal

A tetejére

1.7g zselatinfix

2 kcal
22.1g őszibarack

8 kcal
1.7g cukor

7 kcal
17.4g víz

0 kcal

Összesen 164 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

24.2 g

Zsír

Összesen

31.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1523.3 g
Cink

218 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

259 mg
Vas

169 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

541 mg
Nátrium

247 mg
Réz

9 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

66.7 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

240.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

295 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

154 mg
Retinol - A vitamin:

269 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

285 micro
β-crypt

59 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

341 micro

Összesen 632 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

145.2 g

Zsír

Összesen

190.2 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

43 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9139.8 g
Cink

1308 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

1553 mg
Vas

1014 mg
Magnézium

342 mg
Foszfor

3244 mg
Nátrium

1479 mg
Réz

52 mg
Mangán

44 mg

Szénhidrát

Összesen

400 g
Cukor

328 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

1442.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1771 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

155 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

184 micro
Kolin:

924 mg
Retinol - A vitamin:

1617 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1708 micro
β-crypt

353 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2048 micro

Összesen 3786 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

8.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

397.4 g
Cink

57 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

68 mg
Vas

44 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

141 mg
Nátrium

64 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

17.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

62.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

26 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 164 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojások fehérjét kemény habbá verjük. Hozzáadjuk a cukrot, és azzal is kicsit verjük. Ezután a tojások sárgáját lassan keverjük bele. A lisztet, sütőport és kakaóport keverjük el, és óvatosan a habhoz keverjük.
A masszát kikent, lisztezett tortaformába vagy tepsibe öntjük. Előmelegített sütőben sütjük 30 percig.

A túrókrémhez

Eközben elkészítjük a túrókrémet. A túrót, a porcukrot, a vaníliás cukrot és a megolvasztott margarint botmixerrel pépesítjük.
A kihűlt piskótára kenjük a túrókrémet, majd ízlés szerint gyümölcsökkel díszítjük.

A tetejére

A gyümölcskocsonyaport előírás szerint elkészítjük, és a tortára öntjük.
Hűtőben tároljuk körülbelül 2-3 óra hosszát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24

Egy gyors és mennyien könnyű finomság, amely bármilyen gyümölccsel (akár friss vagy befőtt) variálható.

Hasonló receptek

Összes túrótorta

Legényfogó túrótorta

Rozmaringos túrótorta Andrea konyhájából

Gyúrós túrós

Gyümölcsös túrótorta Zera konyhájából

Diétás joghurtos túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept