torta gyümölcstorta

Baracktorta

Era1980

Era1980

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskótatorta

• 6 db tojás
• 6 ek kókuszcukor
• 6 evőkanál zabpehelyliszt
• 1 csomag sütőpor

Pudingkrém

• 470 g őszibarackkonzerv (töltő tömegű)
• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 4 ek kókuszcukor
• 2 dl gyümölcskonzervlé (az őszibarackból)

Összeállítás és díszítés

• gyors
• spanyol
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

281

Kalória

6.7g

Fehérje

55.2g

Szénhidrát

4.8g

Zsír

82.2g

Víz

135g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

39.9g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 3% Zsír

Piskótatorta

• 41g tojás

  52 kcal

• 8g kókuszcukor

  29 kcal

• 11g zabpehelyliszt

  45 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

Pudingkrém

• 59g őszibarackkonzerv

  42 kcal

• 6g vaníliás pudingpor

  21 kcal

• 5g kókuszcukor

  20 kcal

• 25g gyümölcskonzervlé

  71 kcal

Összeállítás és díszítés

Összesen 281 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 3% Zsír

Piskótatorta

• 330g tojás

  415 kcal

• 60g kókuszcukor

  234 kcal

• 90g zabpehelyliszt

  364 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

Pudingkrém

• 470g őszibarackkonzerv

  338 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 40g kókuszcukor

  156 kcal

• 200g gyümölcskonzervlé

  566 kcal

Összeállítás és díszítés

Összesen 2250 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 3% Zsír

Piskótatorta

• 26.5g tojás

  33 kcal

• 4.8g kókuszcukor

  19 kcal

• 7.2g zabpehelyliszt

  29 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

Pudingkrém

• 37.7g őszibarackkonzerv

  27 kcal

• 3.6g vaníliás pudingpor

  14 kcal

• 3.2g kókuszcukor

  13 kcal

• 16g gyümölcskonzervlé

  45 kcal

Összeállítás és díszítés

Összesen 180 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.7 g

Zsír

• Összesen

  4.8 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  664.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  142 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  279 mg

• Nátrium

  201 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.2 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  82.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  76 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  112 mg

• Retinol - A vitamin:

  58 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  196 micro

• β-crypt

  53 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  222 micro

Összesen 281 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  53.2 g

Zsír

• Összesen

  38.1 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  1080 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5318.4 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  122 mg

• Kálcium

  1137 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  196 mg

• Foszfor

  2234 mg

• Nátrium

  1605 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  441.4 g

• Cukor

  319 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  657.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  610 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  208 micro

• Kolin:

  898 mg

• Retinol - A vitamin:

  465 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1565 micro

• β-crypt

  426 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1778 micro

Összesen 2250 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  3.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  87 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  426.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  91 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  179 mg

• Nátrium

  129 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.4 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  52.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  49 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  72 mg

• Retinol - A vitamin:

  37 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  126 micro

• β-crypt

  34 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  143 micro

Összesen 180 kcal

Elkészítés

Piskótatorta

1. A sütőt előmelegítjük 150 Celsius fokra.
2. A tojásokat szétválasztjuk. A tojások fehérjéjét kemény habbá verjük a robotgéppel. A tojások sárgáját kikeverjük a cukorral, szintén a robotgéppel. Hozzáadjuk a lisztet és a sütőport, és addig keverjük tovább, amíg egynemű tésztát nem kapunk.
3. Egy kanál habot hozzákeverünk a sárga masszához. A többi habot óvatosan forgatjuk bele egy evőkanállal.
4. A piskótamasszát 17 cm-es szilikonformákba öntjük, kétfelé véve. Elsimítjuk a tetejét.
5. A sütőben, légkeveréses üzemmódban, 150 Celsius fokon, 20 percig sütjük.
6. 10 percig hűlni hagyjuk. Kivesszük a formából, és a teljes kihűlésig várunk.

Pudingkrém

1. Leöntjük a konzerv levét. Félreteszünk belőle 2 dl-t, a többit máshova, például gyümölcssalátához felhasználhatjuk.
2. Az őszibarackot apró kockákra vágjuk.
3. Az őszibarackból kiveszünk 150 g-ot, a többit félretesszük a díszítéshez.
4. A 2 dl őszibaracklevet és a 150 g felkockázott őszibarackot egy kisebb fazékba tesszük. Egy botmixerrel pürésítjük a gyümölcsöt. Fokozatosan elkeverjük benne a pudingport. Beletesszük a cukrot.
5. Magas hőfokon forrásig hevítjük a folyadékot, állandó keverés mellett. Ez pont elég ahhoz, hogy besűrűsödjön, és elérje a krémes állagot.

Összeállítás és díszítés

1. A krém felét az alsó tortalapra simítjuk. Ráborítjuk a másik tortalapot.
2. Rásimítjuk a krém másik felét.
3. Az őszibarackdarabokkal díszítjük. Ha marad, azt felhasználhatjuk máshova, például gyümölcssalátához.
4. A hűtőben egy éjszakát pihentetjük.
5. Szeletekre vágva kínáljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 150 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 17

Férjem születésnapjára egy spanyol ízvilágú ebéddel készültem. Arra találtam ki, hogy egy korábbi, szedres pudingkrémes tortám mintájára elkészítek egy barackos változatot. Mivel a torta tetejét megraktam sok barackkal, így extrán gyümölcsös lett.

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Gyümölcstorta diétásan Margó konyhájából

Őszi torta

Mandarintorta

Szedertorta

Joghurtos málnás-habos torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• máktorta
• epertorta
• nutellás torta
• joghurttorta
• orosz krémtorta

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

máktorta

Lisztmentes máktorta mascarponekrémmel és gránátalmával

Nagyon kedveljük az egyszerű, sallangmentes és klasszikus recepteket. Ez a mákos sütemény is ilyen: szuper szaftos, puha, könnyű, ugyanakkor gazdag és karakteres mákhangsúlyos íze van. A ...

Vénusz

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept