torta gyümölcstorta

Baracktorta habbal

Veres Mari

Veres Mari

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 18 dkg finomliszt
• 3 db tojás
• 5 dkg vaj
• 1 ek cukor
• 1 kg sárgabarack
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor

Hab

• 3 db tojásfehérje
• 5 dkg porcukor

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

333

Kalória

10.6g

Fehérje

52.6g

Szénhidrát

10g

Zsír

174.8g

Víz

107.9g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

26.3g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír

Tészta

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 8g vaj

  60 kcal

• 2g cukor

  6 kcal

• 167g sárgabarack

  74 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

Hab

• 20g tojásfehérje

  10 kcal

• 8g porcukor

  32 kcal

Összesen 333 kcal

• 4% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír

Tészta

• 180g finomliszt

  655 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 1000g sárgabarack

  446 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Hab

• 120g tojásfehérje

  62 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

Összesen 2008 kcal

• 4% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír

Tészta

• 11.3g finomliszt

  41 kcal

• 10.3g tojás

  13 kcal

• 3.1g vaj

  22 kcal

• 0.6g cukor

  2 kcal

• 62.6g sárgabarack

  28 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

Hab

• 7.5g tojásfehérje

  4 kcal

• 3.1g porcukor

  12 kcal

Összesen 124 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 70% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.6 g

Zsír

• Összesen

  10 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  108 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  790 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  189 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  319 mg

• Nátrium

  229 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.6 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  174.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  245 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  80 mg

• Retinol - A vitamin:

  95 micro

• α-karotin

  29 micro

• β-karotin

  1709 micro

• β-crypt

  163 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  265 micro

Összesen 333 kcal

• 4% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 70% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  63.4 g

Zsír

• Összesen

  60 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  648 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4740 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  131 mg

• Kálcium

  1134 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  169 mg

• Foszfor

  1916 mg

• Nátrium

  1372 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  315.6 g

• Cukor

  158 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  1048.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1467 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  93 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  35 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  205 micro

• Kolin:

  482 mg

• Retinol - A vitamin:

  568 micro

• α-karotin

  177 micro

• β-karotin

  10253 micro

• β-crypt

  980 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1590 micro

Összesen 2008 kcal

• 4% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 70% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4 g

Zsír

• Összesen

  3.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  41 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  296.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  120 mg

• Nátrium

  86 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.8 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  65.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  92 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  36 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  642 micro

• β-crypt

  61 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  100 micro

Összesen 124 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A tojássárgájákat a cukorral, vaníliás cukorral, vajjal kikeverjük, majd hozzáadjuk a lisztet és a sütőport, végül a tojás felvert habját.
2. Lisztezett tortaformába öntjük, és befedjük a kimagozott, felezett vagy negyedelt barackokkal. 160 fokon 15-20 percig sütjük, majd amikor majdnem kész, a tetejét sárgabarackpéppel megkenjük. Ezt néhány megmaradt sárgabarack turmixolásával nyerjük, de lekvárral is helyettesíthetjük.
3. Felverjük a tojásfehérjét cukorral, a habot rálapátoljuk, és készre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A torta tésztája zabpehelyből is elkészíthető, úgy is nagyon finom. Őszibarackkal is érdemes kipróbálni.

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Őszibarackos torta

Cseresznyés ricottatorta

Szilvatorta 4. - tojásmentesen

Eperkrémes ombre unikornis torta

Alekszej desszert - ribizli, ruby, étcsokoládé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gríztorta
• citromtorta
• rigó jancsi-torta
• feketeerdő-torta
• sajttorta

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept