Nosalty logó

Barna sütemény

Name: Barna sütemény
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 1 kk Szódabikarbóna; 20 dkg Porcukor; 1 kk Fahéj; 0 ízlés szerint Só; 4 db Tojás; 9 ek Víz langyos; 6 ek Sárgabaracklekvár; 2 ek Napraforgó olaj; 6 dkg Mazsola; 10 dkg Meggy rumos; 0 dl Likőr meggy

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
1 kk szódabikarbóna
20 dkg porcukor
1 kk fahéj
só ízlés szerint
4 db tojás
9 ek víz (langyos)
6 ek sárgabaracklekvár
2 ek napraforgó olaj
6 dkg mazsola
10 dkg meggy (rumos)
0.5 dl likőr (meggy)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

660

Kalória

12.4g

Fehérje

126.4g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

97.5g

Víz

187.3g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

78.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
4% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
50g porcukor

194 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
18g víz

0 kcal
30g sárgabaracklekvár

83 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
15g mazsola

45 kcal
25g meggy

11 kcal
13g likőr

41 kcal

Összesen 660 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
4% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
200g porcukor

774 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
220g tojás

277 kcal
72g víz

0 kcal
120g sárgabaracklekvár

334 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
60g mazsola

179 kcal
100g meggy

45 kcal
50g likőr

164 kcal

Összesen 2642 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
4% Zsír

19.2g finomliszt

70 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
19.2g porcukor

74 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
21.2g tojás

27 kcal
6.9g víz

0 kcal
11.5g sárgabaracklekvár

32 kcal
1.5g napraforgó olaj

14 kcal
5.8g mazsola

17 kcal
9.6g meggy

4 kcal
4.8g likőr

16 kcal

Összesen 254 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
4% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.4 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

187 mg

Ásványi anyagok

Összesen

532.2 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

57 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

180 mg
Nátrium

233 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

126.4 g
Cukor

79 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

97.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

155 mg
Retinol - A vitamin:

99 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

177 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

272 micro

Összesen 660 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
4% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

49.7 g

Zsír

Összesen

44.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

749 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2129 g
Cink

4 mg
Szelén

131 mg
Kálcium

226 mg
Vas

8 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

719 mg
Nátrium

934 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

505.6 g
Cukor

316 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

389.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

454 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

167 micro
Kolin:

618 mg
Retinol - A vitamin:

395 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

708 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1086 micro

Összesen 2642 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
4% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

4.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

204.7 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.6 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

38 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 254 kcal

Elkészítés

A meggylikőrbe beáztatjuk a megmosott mazsolát, és hozzátesszük a rumos meggyet.
Egy tálban elkeverjük a lisztet, a szódabikarbónát, a porcukrot, a fahéjat és egy csipet sót.
Egy másik tálban kissé felverjük a 4 egész tojást, hozzáadjuk a vizet, a lekvárt és az olajat.
A két tál tartalmát összekeverjük és egy kiolajozott tepsibe öntjük.
A tetejére rászórjuk a lecsöpögtetett mazsolát és meggyet.
Előmelegített sütőben megsütjük.
Az utolsó 10 percben alufóliával letakarjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p

Tálalásnál porcukorral meghintettem a tetejét, kávé mellé kiváló sütemény. Egy pohár tej kíséretében vacsorára is finom.

Hasonló receptek

Összes sütikocka

Illatos gyömbéres kockák

Édes tejfölös lepény

Bohém kocka

Pepita kocka

Mákhabos-diós szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept