Bársonyos barackkrémleves
NS
2adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 5 db őszibarack
- 5 db nektarin
- 5 db sárgabarack
- 1 tasak tejszínízű pudingpor
- 1 dl habtejszín
- 2 dl tej
- 3 ek cukor (vagy édesítés ízlés szerint)
- fahéj ízlés szerint
- szegfűszeg ízlés szerint
- 1 teáskanál citromlé (ízlés szerint)
- 5 ml rumaroma
Tápanyag és kalória
676
Kalória
12.4g
Fehérje
120.1g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
709.6g
Víz
55.5g
Koleszterin
13.2g
Élelmi rost
85g
Cukor
- Egy adagban
- 2 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
318g őszibarack
119 kcal
-
313g nektarin
125 kcal
-
193g sárgabarack
86 kcal
-
23g tejszínízű pudingpor
86 kcal
-
50g habtejszín
146 kcal
-
100g tej
56 kcal
-
15g cukor
58 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
2g citromlé
0 kcal
-
3g rumaroma
0 kcal
Összesen 676 kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
635g őszibarack
238 kcal
-
625g nektarin
250 kcal
-
385g sárgabarack
172 kcal
-
45g tejszínízű pudingpor
171 kcal
-
100g habtejszín
292 kcal
-
200g tej
112 kcal
-
30g cukor
116 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
3g citromlé
1 kcal
-
5g rumaroma
0 kcal
Összesen 1352 kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
31.3g őszibarack
12 kcal
-
30.8g nektarin
12 kcal
-
19g sárgabarack
8 kcal
-
2.2g tejszínízű pudingpor
8 kcal
-
4.9g habtejszín
14 kcal
-
9.9g tej
6 kcal
-
1.5g cukor
6 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
0.1g citromlé
0 kcal
-
0.2g rumaroma
0 kcal
Összesen 66 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 2 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
12.4 g
Zsír
-
Összesen
19.8 g
-
Telített zsírsav
11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
570 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
208 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
75 mg
-
Foszfor
210 mg
-
Nátrium
71 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
120.1 g
-
Cukor
85 mg
-
Élelmi rost
13 mg
Víz
-
Összesen
709.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
408 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
54 mg
-
D vitamin:
12 micro
-
K vitamin:
21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
-
Kolin:
50 mg
-
Retinol - A vitamin:
137 micro
-
α-karotin
34 micro
-
β-karotin
2909 micro
-
β-crypt
669 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
807 micro
Összesen 676 kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
24.9 g
Zsír
-
Összesen
39.7 g
-
Telített zsírsav
22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
111 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1140.1 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
416 mg
-
Vas
5 mg
-
Magnézium
150 mg
-
Foszfor
419 mg
-
Nátrium
142 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
240.2 g
-
Cukor
170 mg
-
Élelmi rost
26 mg
Víz
-
Összesen
1419.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
817 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
13 mg
-
C vitamin:
109 mg
-
D vitamin:
23 micro
-
K vitamin:
43 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
90 micro
-
Kolin:
100 mg
-
Retinol - A vitamin:
274 micro
-
α-karotin
68 micro
-
β-karotin
5818 micro
-
β-crypt
1338 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1613 micro
Összesen 1352 kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
1.2 g
Zsír
-
Összesen
2 g
-
Telített zsírsav
1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
5 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
56.2 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
20 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
7 mg
-
Foszfor
21 mg
-
Nátrium
7 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
11.8 g
-
Cukor
8 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
70 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
40 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
5 mg
-
D vitamin:
1 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
-
Kolin:
5 mg
-
Retinol - A vitamin:
14 micro
-
α-karotin
3 micro
-
β-karotin
287 micro
-
β-crypt
66 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
80 micro
Összesen 66 kcal
Elkészítés
- A háromféle barackot kockára vágjuk, és feltesszük annyi vízben főni, ami ellepi, hozzátesszük a fűszereket, megcukrozzuk, hozzáadjuk a rumaromát.
- Ha felforrt, és a gyümölcs nagyjából megpuhult, akkor átöntjük, és leturmixoljuk a levével együtt.
- Összekeverünk 1 dl tejszínt 2 dl tejjel, majdcsomómentesre keverjük velea pudingport.
- Visszaöntjük az összeturmixolt baracklevet, hozzáadjuk asimára kevertpudingport, és összeforraljuk őket, épp csak pár perc erejéig.
- Jól lehűtve, tejszínhabbal tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Főzés ideje: 20 p
Ebben a hőségben hűsítően selymes krémlevesre vágytam. Mivel a baracknak minden fajtáját imádom, gondoltam, miért ne lehetne benne háromféle is? Nagyon ízletes lett, igazi bársonyos frissítő a kánikulában.
Hasonló receptek
Mentás-levendulás nyers gyümölcsleves
Szilvakrémleves tejszínhab-galuskával
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Krémes vöröslencseleves tépett csirkével
Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...
Tejmentes gyümölcsleves
Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...
Zöldborsóleves
Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept