Nosalty logó

Baugette zöldfűszeresen

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg bagett
15 dkg vaj (vagy margarin)
1 csokor petrezselyem
1 tk bazsalikom
4 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 ek szezámmag

Tápanyag és kalória

917

Kalória

15.6g

Fehérje

63.5g

Szénhidrát

68.4g

Zsír

79.7g

Víz

161.3g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

7.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír

125g bagett

343 kcal
75g vaj

538 kcal
23g petrezselyem

8 kcal
1g bazsalikom

0 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
4g szezámmag

20 kcal

Összesen 917 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír

250g bagett

685 kcal
150g vaj

1076 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
1g bazsalikom

0 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
7g szezámmag

40 kcal

Összesen 1833 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír

53.8g bagett

147 kcal
32.3g vaj

231 kcal
9.7g petrezselyem

3 kcal
0.2g bazsalikom

0 kcal
2.6g fokhagyma

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
1.5g szezámmag

9 kcal

Összesen 393 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

15.6 g

Zsír

Összesen

68.4 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

161 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1213.4 g
Cink

2 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

250 mg
Vas

7 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

223 mg
Nátrium

613 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

63.5 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

79.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

609 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

383 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

147 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

503 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1273 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1335 micro

Összesen 917 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

31.2 g

Zsír

Összesen

136.9 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

323 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2426.9 g
Cink

4 mg
Szelén

77 mg
Kálcium

500 mg
Vas

13 mg
Magnézium

156 mg
Foszfor

446 mg
Nátrium

1227 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

127 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

159.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1218 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

64 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

765 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

293 micro
Kolin:

85 mg
Retinol - A vitamin:

1007 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2546 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2671 micro

Összesen 1833 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

29.4 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

521.9 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

108 mg
Vas

3 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

264 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

27.3 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

34.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

262 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

165 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

216 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

548 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

574 micro

Összesen 393 kcal

Elkészítés

A A baguette-et felszeleteljük,de úgy, hogy az alját nem vágjuk el, hogy egyben maradjon.
A vajat megolvasztjuk, a petrezselymet, a bazsalikomot beletesszük, majd a fokhagymát is belenyomjuk, sóval, borssal ízesítjük.
A petrezselymes vajat a felvágott szeletek közzé kenjük.
A tetejét megszórjuk szezámmaggal és egy kis fokhagymával (elhanyagolható), majd vajjal is megkenjük.
Alufóliába tekerjük, és sütjük - az utolsó 5 percben kicsomagoljuk, hogy a teteje szépen megpiruljon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Tegnap vacsira készítettem el, gyors és nagyon finom lett!

Hasonló receptek

Összes bagett

Hagymás bagett 2.

Zsírral sült kenyér

Tönkölylisztes kisbagett

Hosszúkás kenyerek

Sajttal szórt fokhagymás-tejfölös baguettek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bagett

Ropogós bagett

Este bedagasztod, reggel máris sütheted a ropogós, finom bagettet!

Simon Gábor

kovászos kenyér

Kovászos céklás kenyér

A céklától nem csupán szép színe lesz a kenyérnek, hanem kellemes, édes ízt is fog adni neki. Az elkészült kenyeret lágy kecskesajttal megkenve, pirított dióval és friss rukkolával ...

Simon Gábor

kovászos kenyér

Rusztikus kovászos kenyér

A kovászos kenyér a mai világban különleges, szinte luxuscikknek számít, de valójában ez a házi kenyerek egyik legősibb és legtermészetesebb módszerrel készülő válfaja. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept