Nosalty logó

Bazsalikomos csokitorta

RFZsuzsi

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg étcsokoládé
12.5 dkg vaj
3 teáskanál bazsalikom (apróra vágva)
6 db tojás
10 dkg cukor
12 dkg dió (darálva)

Tápanyag és kalória

275

Kalória

5.3g

Fehérje

17.5g

Szénhidrát

21.2g

Zsír

20.6g

Víz

113.4g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

14.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
28% Szénhidrát
32% Zsír

13g étcsokoládé

68 kcal
10g vaj

75 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
28g tojás

35 kcal
8g cukor

32 kcal
10g dió

65 kcal

Összesen 275 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
32% Zsír

150g étcsokoládé

819 kcal
125g vaj

896 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
330g tojás

415 kcal
100g cukor

387 kcal
120g dió

785 kcal

Összesen 3302 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
32% Zsír

18.2g étcsokoládé

99 kcal
15.2g vaj

109 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
40g tojás

50 kcal
12.1g cukor

47 kcal
14.5g dió

95 kcal

Összesen 400 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
28% Szénhidrát
32% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

21.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

113 mg

Ásványi anyagok

Összesen

231.5 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

33 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

39 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

17.5 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

20.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

109 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

127 micro

Összesen 275 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
32% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

63.1 g

Zsír

Összesen

254.2 g
Telített zsírsav

107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

68 g
Koleszterin

1361 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2778.5 g
Cink

11 mg
Szelén

101 mg
Kálcium

395 mg
Vas

21 mg
Magnézium

446 mg
Foszfor

1329 mg
Nátrium

466 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

210.4 g
Cukor

176 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

247.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1324 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

258 micro
Kolin:

924 mg
Retinol - A vitamin:

1303 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

251 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1518 micro

Összesen 3302 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
32% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

30.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

165 mg

Ásványi anyagok

Összesen

336.8 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

48 mg
Vas

3 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

161 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

160 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

112 mg
Retinol - A vitamin:

158 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

184 micro

Összesen 400 kcal

Elkészítés

Az étcsokoládét a vajjal és az apróra vágott bazsalikomlevelekkel vízgőz fölött megolvasztjuk.
Ezalatt a tojások sárgáját a cukor felével fehéredésig habosítjuk, amikor a sűrű "fehér" massza a duplájára nő, belekeverjük a darált diót.
A vajas, bazsalikomos olvasztott csokoládét a diós krémhez keverjük.
Végül a cukor másik felével keményre vert tojáshabot óvatosan beleforgatjuk.
Kerek tortaformában 180 fokon tűpróbáig sütjük (kb. 35-40 perc).

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 23

Nekünk ez a legfinomabb, liszt nélkül készülő csokitorta, ami nagyon könnyen, gyorsan elkészíthető, és a friss bazsalikom benne mindig meglepetésként hat a fogyasztókra, sokadik próbálkozásra találják csak el, hogy mi ez az íz a tortában :-)

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Tejszínes-csokis torta

Csokoládés-mandulás torta

Csokimousse torta 2.

Négercsókos sakktorta csokoládéval öntve

Csupacsoki torta Kaporkától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept