Nosalty logó

Bazsalikomos mézzel gratinírozott feta sajt

Name: Bazsalikomos mézzel gratinírozott feta sajt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: francia
Ingredients: 20 szelet Bagett; 20 dkg Feta sajt; 80 g Vaj; 50 ml Olívaolaj; 10 levél Bazsalikom; 100 ml Méz

Barny

10adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 szelet bagett
20 dkg feta sajt
80 g vaj
50 ml olívaolaj
10 levél bazsalikom
100 ml méz

Tápanyag és kalória

286

Kalória

5.7g

Fehérje

29.6g

Szénhidrát

17g

Zsír

24.9g

Víz

35g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

17.9g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír

26g bagett

71 kcal
20g feta sajt

53 kcal
8g vaj

57 kcal
5g olívaolaj

44 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
20g méz

61 kcal

Összesen 286 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír

260g bagett

712 kcal
200g feta sajt

530 kcal
80g vaj

574 kcal
50g olívaolaj

442 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
200g méz

608 kcal

Összesen 2866 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír

32.9g bagett

90 kcal
25.3g feta sajt

67 kcal
10.1g vaj

73 kcal
6.3g olívaolaj

56 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
25.3g méz

77 kcal

Összesen 363 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

618.7 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

134 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

353 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.6 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 286 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

57.4 g

Zsír

Összesen

169.6 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

350 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6186.6 g
Cink

9 mg
Szelén

107 mg
Kálcium

1343 mg
Vas

12 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

1037 mg
Nátrium

3526 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

296.2 g
Cukor

179 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

249.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

797 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

52 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

291 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

787 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

135 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 2866 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

21.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

783.1 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

170 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

446 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.5 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 363 kcal

Elkészítés

A bagettet vágjuk 2 cm-es szeletekre és kenjük meg vajjal.
A feta sajtokat is szeleteljük fel óvatosan, hogy ne törjön, 1 cm-es szeletekre és takarjuk be vele a bagetteket.
Olívaolajból és a bazsalikomból mixeljünk fűszerolajat és ecset segítségévet kenegessük meg vele a sajtok felszínét. Majd helyezzük a kis sajtos szendvicskéinket sütőrácsra és sütés előtt locsoljuk meg gazdagon mézzel, ugyancsak a sajtok tetejét.
200 fokos előmelegített sütőben kb. 10 percig süssük őket aranybarnára.
Tálalhatjuk egyszerűen snackként, vagy egy kellemes paradicsomsaláta tetejére téve előételként.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Egyszerű, mutatós és nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes sült sajt

Sült camembert

Grillezett feta sajt

Zöldfűszeres pácolt-grillezett camembert

Grillsajt zöldbabbal és baconchipsszel

Alufóliában sült feta sajt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Az ünnepek elmaradhatatlan ékessége a kaszinótojás, amely bármilyen más hidegtálat lepipál. Mutatjuk, mi hogyan készítjük. Franciasaláta-ágyon tálaltuk, ahogy azt illik!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept