Nosalty logó

Bazsalikomos-sajtos paradicsomleves

Name: Bazsalikomos-sajtos paradicsomleves
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dl Paradicsomlé; 10 dkg Sűrített paradicsom; 1 közepes db Vöröshagyma; 1 ek Ételízesítő; 1 marék Bazsalikom; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 csapott ek Cukor; 15 dkg Füstölt sajt; 2 ek Napraforgó olaj; 2 csapott ek Finomliszt

TataiEliz

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dl paradicsomlé
10 dkg sűrített paradicsom
1 közepes db vöröshagyma
1 ek ételízesítő
1 marék bazsalikom
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 csapott ek cukor
15 dkg füstölt sajt
2 ek napraforgó olaj
2 csapott ek finomliszt

Tápanyag és kalória

259

Kalória

12.3g

Fehérje

22.2g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

275.6g

Víz

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

12.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
7% Szénhidrát
5% Zsír

250g paradicsomlé

43 kcal
25g sűrített paradicsom

21 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
3g bazsalikom

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
3g cukor

10 kcal
38g füstölt sajt

123 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
5g finomliszt

18 kcal

Összesen 259 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
5% Zsír

1000g paradicsomlé

170 kcal
100g sűrített paradicsom

82 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
12g bazsalikom

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
10g cukor

39 kcal
150g füstölt sajt

492 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
20g finomliszt

73 kcal

Összesen 1033 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
5% Zsír

71.5g paradicsomlé

12 kcal
7.2g sűrített paradicsom

6 kcal
6.4g vöröshagyma

2 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0.9g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.7g cukor

3 kcal
10.7g füstölt sajt

35 kcal
1.1g napraforgó olaj

10 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal

Összesen 73 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
7% Szénhidrát
5% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Likopin
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.3 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

217.3 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

45 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.2 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

275.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

183 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

995 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

29784 micro
Lut-zea

321 micro

Összesen 259 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
5% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Likopin
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

49.2 g

Zsír

Összesen

58.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

869.4 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

179 mg
Vas

8 mg
Magnézium

172 mg
Foszfor

325 mg
Nátrium

163 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.9 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

1102.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

338 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

731 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

85 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

241 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

3979 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

119134 micro
Lut-zea

1285 micro

Összesen 1033 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
5% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Likopin
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

4.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

62.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

23 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.4 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

78.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

285 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

8522 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 73 kcal

Elkészítés

A felhevített olajon megfuttatjuk a lisztet. Felöntjük paradicsomlével, paradicsomsűrítménnyel és annyi vízzel, hogy a fazék 3/4-ig legyen.
Hozzáadjuk a fűszereket, a hagymát félbevágva.
Kb. fél óráig forraljuk, amíg a hagyma megpuhul, és az ízek összeérnek. Az elfőtt vizet pótoljuk.
Reszelt füstölt sajttal és pirítóssal kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 30 p

A legegyszerűbb, és egyben a kedvenc levesem.

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Paradicsomleves reszelt zöldséggel

Leves paradicsomból ahogy Fahéj készíti

Hideg paradicsomleves

Zelleres paradicsomleves csipetkével

Toszkán paradicsomleves Baklavariától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

raguleves

Krémes csirkeleves gnocchival és spenóttal

Ha egy tartalmas, melengető levest főznél, próbáld ki ezt a gnocchis csirkelevest. A csirkecomb szaftos, a zöldségektől és a spenóttól színes, a tejszíntől és a parmezántól pedig ...

Hering András

káposztaleves

Vegán Caldo Verde

A Caldo Verde eredetileg egy portugál klassztikus, amit burgonyából, kelkáposztából és füstölt kolbászból főznek. A vegán verzió alapja úgyanúgy a krémes krumplileves, amit füstölt ...

Nosalty vegán

raguleves

Klasszikus tárkonyos csirkeraguleves

A klasszikus tárkonyos csirkeraguleves titkát az eresztéke adja (így nevezik az erdélyi gasztronómiában a levesekhez, főzelékekhez sűrítés céljából adott alapanyagokat), mely ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept