Nosalty logó

Bazsalikomos sajtsaláta

Name: Bazsalikomos sajtsaláta
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csokor Bazsalikom; 1 közepes db Piros kaliforniai paprika; 1 db Zöld kaliforniai paprika; 1 db Sárga kaliforniai paprika; 30 dkg Őszibarackkonzerv; 1 csokor Snidling; 40 dkg Füstölt sajt; 30 dkg Trappista sajt; 20 dkg Majonéz; 50 g Tejföl; 1 ek Citromlé

Szöszi konyhája

10adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

1 csokor bazsalikom
1 közepes db piros kaliforniai paprika
1 db zöld kaliforniai paprika
1 db sárga kaliforniai paprika
30 dkg őszibarackkonzerv
1 csokor snidling
40 dkg füstölt sajt
30 dkg trappista sajt
20 dkg majonéz
50 g tejföl
1 ek citromlé

Tápanyag és kalória

397

Kalória

17.8g

Fehérje

11.8g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

120.3g

Víz

39.9g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

7.2g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

10% Fehérje
7% Szénhidrát
18% Zsír

6g bazsalikom

1 kcal
23g piros kaliforniai paprika

5 kcal
23g zöld kaliforniai paprika

4 kcal
23g sárga kaliforniai paprika

6 kcal
30g őszibarackkonzerv

22 kcal
18g snidling

5 kcal
40g füstölt sajt

131 kcal
30g trappista sajt

106 kcal
20g majonéz

107 kcal
5g tejföl

10 kcal
1g citromlé

0 kcal

Összesen 397 kcal

10% Fehérje
7% Szénhidrát
18% Zsír

60g bazsalikom

14 kcal
230g piros kaliforniai paprika

49 kcal
230g zöld kaliforniai paprika

38 kcal
230g sárga kaliforniai paprika

62 kcal
300g őszibarackkonzerv

216 kcal
180g snidling

54 kcal
400g füstölt sajt

1312 kcal
300g trappista sajt

1056 kcal
200g majonéz

1070 kcal
50g tejföl

99 kcal
8g citromlé

2 kcal

Összesen 3972 kcal

10% Fehérje
7% Szénhidrát
18% Zsír

2.7g bazsalikom

1 kcal
10.5g piros kaliforniai paprika

2 kcal
10.5g zöld kaliforniai paprika

2 kcal
10.5g sárga kaliforniai paprika

3 kcal
13.7g őszibarackkonzerv

10 kcal
8.2g snidling

2 kcal
18.3g füstölt sajt

60 kcal
13.7g trappista sajt

48 kcal
9.1g majonéz

49 kcal
2.3g tejföl

5 kcal
0.4g citromlé

0 kcal

Összesen 182 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

10% Fehérje
7% Szénhidrát
18% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.8 g

Zsír

Összesen

32.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

698.2 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

234 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

286 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.8 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

120.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

200 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

94 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

67 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

1142 micro
β-crypt

122 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

481 micro

Összesen 397 kcal

10% Fehérje
7% Szénhidrát
18% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

177.7 g

Zsír

Összesen

321.9 g
Telített zsírsav

68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

399 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6982.1 g
Cink

11 mg
Szelén

48 mg
Kálcium

2339 mg
Vas

9 mg
Magnézium

276 mg
Foszfor

1435 mg
Nátrium

2861 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

117.9 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

1203.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2004 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

936 mg
D vitamin:

63 micro
K vitamin:

670 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

481 micro
Kolin:

105 mg
Retinol - A vitamin:

1000 micro
α-karotin

77 micro
β-karotin

11417 micro
β-crypt

1221 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4813 micro

Összesen 3972 kcal

10% Fehérje
7% Szénhidrát
18% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

319.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

107 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

131 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

43 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

522 micro
β-crypt

56 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

220 micro

Összesen 182 kcal

Elkészítés

Az alapanyagokat apró kockára vágjuk, és a majonézbe keverjük.
Én egy kevés tejfölt és citromlevet is szoktam beletenni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Vendégségben kínáltak meg ezzel a salátával. Az összetevők alapján kétségeim voltak. Most már nagyon örülök, hogy megkóstoltam, és már többször elkészítettem vendégeim és családtagjaim örömére. Tipp: a barackot ha nem vágjuk bele, akkor a salátát annak a közepébe halmozhatjuk, és így tálalhatjuk a tányéron! Jó étvágyat hozzá!

Hasonló receptek

Összes sajtsaláta

Sonkás sajtsaláta

Zöldalmás-diós saláta kéksajttal

Sajtsaláta almával és vajretekkel

Narancsos mozzarella-saláta

Diós-almás sajtsaláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplisaláta

Ropogós sültkrumpli-saláta krémesen

A klasszikus majonézes krumplisalátát most ropogósra sült burgonyával készítettük el, amitől sokkal izgalmasabb lett az állaga. A sült krumpli mellé friss uborka, hagyma és ...

Hankusz Sára

krumplisaláta

Japán krumplisaláta

Mi is kipróbáltuk a népszerű japán krumplisalátát, amihez csak egy tálba dobáljuk a hozzávalókat, összenyomkodjuk, jól elkeverjük, és már ehetjük is. Ugye, mennyire egyszerű? Szuper ...

Fekete Melinda

krumplisaláta

Krémes „arany” burgonyasaláta

Ez a krémes amerikai burgonyasaláta pont az a fajta köret, amit egyszer elkészítünk, aztán minden nyári grillezésre, piknikre és családi ebédre újra kérnek belőle. A sárga húsú ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept