Nosalty logó

Bbq-sajtos tészta

Nosalty

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g penne
1 ek napraforgó olaj
1 db vöröshagyma
8 szelet bacon
500 g csirkemellfilé
20 g passzírozott paradicsom
200 g barbecue szósz
200 g cheddar sajt
1 db újhagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

647

Kalória

38.8g

Fehérje

66.4g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

129.7g

Víz

108.8g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

13.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

15% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

67g penne

247 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal
15g vöröshagyma

5 kcal
23g bacon

89 kcal
83g csirkemellfilé

100 kcal
0g passzírozott paradicsom

0 kcal
33g barbecue szósz

57 kcal
33g cheddar sajt

134 kcal
15g újhagyma

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 647 kcal

15% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

400g penne

1484 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
136g bacon

534 kcal
500g csirkemellfilé

600 kcal
0g passzírozott paradicsom

0 kcal
200g barbecue szósz

344 kcal
200g cheddar sajt

806 kcal
92g újhagyma

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 3890 kcal

15% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

24.6g penne

91 kcal
0.5g napraforgó olaj

4 kcal
5.5g vöröshagyma

2 kcal
8.4g bacon

33 kcal
30.8g csirkemellfilé

37 kcal
0g passzírozott paradicsom

0 kcal
12.3g barbecue szósz

21 kcal
12.3g cheddar sajt

50 kcal
5.7g újhagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 239 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

15% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

38.8 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1718.5 g
Cink

3 mg
Szelén

76 mg
Kálcium

277 mg
Vas

3 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

507 mg
Nátrium

774 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

129.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

131 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

184 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1517 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 647 kcal

15% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

232.5 g

Zsír

Összesen

145.7 g
Telített zsírsav

60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

653 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10311.1 g
Cink

19 mg
Szelén

454 mg
Kálcium

1662 mg
Vas

18 mg
Magnézium

469 mg
Foszfor

3041 mg
Nátrium

4642 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

398.7 g
Cukor

83 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

778.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

784 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

75 micro
K vitamin:

124 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

84 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1102 micro
Kolin:

591 mg
Retinol - A vitamin:

720 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

767 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

9100 micro
Lut-zea

879 micro

Összesen 3890 kcal

15% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

634.1 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

102 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

187 mg
Nátrium

286 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.5 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

560 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 239 kcal

Elkészítés

A tésztát forró, sós vízben puhára főzzük. Egy serpenyőben kevés olajat hevítünk, majd üvegesre pároljuk az apróra vágott hagymát.
Felkockázzuk a baconszeleteket, majd a hagyma mellé dobjuk, és lepirítjuk. Ha lepirult, egy tálba átkanalazzuk, mert a serpenyőre még szükségünk lesz.
A csirkemellet megtisztítjuk és felkockázzuk, és a serpenyőben maradt zsiradékon lepirítjuk. Sózzuk, borsozzuk, majd a csirke mellé öntjük a hagymás bacont.
Jól összeforgatjuk, majd jöhet a sűrített paradicsom, a barbecue szósz és egy újabb sózás, borsozás. Elkeverjük, és 5-10 percig, alacsony lángon főzzük.
A kifőtt tésztát leszűrjük, hozzáadjuk a csirkés keverékhez, egy kevés főzővíz társaságában, majd újból átkeverjük.
Megszórjuk reszelt sajttal, és lefedve 10 percig pároljuk. Apróra vágott újhagymával tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 25 p

Igazi kalóriabomba, rengeteg sajttal, baconnel, csirkével, barbecue szósszal. Ez új kedvenc "mindent bele" tésztánk!

Hasonló receptek

Összes sajtos tészta

Camembert-es spagetti

Sajtos spagetti fűszeres csirkemellel

Nagyon sajtos tészta csőben sütve paradicsommártásal

Sajtkrémes virslis penne tészta

Makaroni Bella Mama

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

édes tészta

Derelye

Az Alföldön inkább barátfülének, máshol derelyének nevezett klasszikus magyar finomság, egy burgonyás töltött tészta, melyet leggyakrabban túróval és szilvalekvárral készítenek. ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Vásárlás

Nosalty Mit főzzek ma? Húsleves, rakott főétel és különleges almatorta...

A vasárnapi ebédnek meg kell módját, leginkább azzal, hogy mi kell a tányérra.

Vásárlás

Nosalty Heti Menü: főzelékek, ragulevesek és gyönyörű kerek piték készülnek

Pazar piték, finom főzelékek, remek ragulevesek hete a következő - tartsatok velünk, szezonhoz illő, testet melengető és lelket emelő receptek következnek!

Életmód

A jó alvás titka nem csak a 8 óra –...

Nemcsak az számít, mennyit alszol, hanem az is, mikor fekszel le és mikor kelsz fel. Mutatjuk, miért fontos a rendszeres alvás, és hogyan alakíthatsz ki tartható rutint.

Még több cikk

Top Receptek

aranygaluska

Friss receptek

Még több friss recept