édes süti bögrés süti

Befőttes süti

Anetth

Anetth

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 1 bögre finomliszt (kb. 250 ml)
• 1 teáskanál sütőpor
• 8 dkg cukrozatlan kakaópor (1/3 bögre)
• 125 g cukor (1/2 bögre)
• 125 g barna cukor (1/2 bögre)
• 125 g aszalt gyümölcsök (1/2 bögre)
• 125 g csokoládé (1/2 bögre)

• gyors
• amerikai
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

445

Kalória

6.7g

Fehérje

94.1g

Szénhidrát

8.7g

Zsír

10.3g

Víz

1.7g

Koleszterin

8.5g

Élelmi rost

59.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 78% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 13g cukrozatlan kakaópor

  30 kcal

• 21g cukor

  81 kcal

• 21g barna cukor

  79 kcal

• 21g aszalt gyümölcsök

  50 kcal

• 21g csokoládé

  114 kcal

Összesen 445 kcal

• 6% Fehérje
• 78% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 80g cukrozatlan kakaópor

  182 kcal

• 125g cukor

  484 kcal

• 125g barna cukor

  475 kcal

• 125g aszalt gyümölcsök

  300 kcal

• 125g csokoládé

  682 kcal

Összesen 2669 kcal

• 6% Fehérje
• 78% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 20.5g finomliszt

  75 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 11g cukrozatlan kakaópor

  25 kcal

• 17.1g cukor

  66 kcal

• 17.1g barna cukor

  65 kcal

• 17.1g aszalt gyümölcsök

  41 kcal

• 17.1g csokoládé

  93 kcal

Összesen 365 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 78% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.7 g

Zsír

• Összesen

  8.7 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  388.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  59 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  113 mg

• Foszfor

  183 mg

• Nátrium

  15 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  94.1 g

• Cukor

  59 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  10.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  9 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  13 micro

• β-karotin

  87 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  47 micro

Összesen 445 kcal

• 6% Fehérje
• 78% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  40.2 g

Zsír

• Összesen

  52 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  10 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2331.9 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  69 mg

• Kálcium

  354 mg

• Vas

  25 mg

• Magnézium

  677 mg

• Foszfor

  1098 mg

• Nátrium

  89 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  564.7 g

• Cukor

  355 mg

• Élelmi rost

  51 mg

Víz

• Összesen

  61.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  51 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  87 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  71 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  80 micro

• β-karotin

  525 micro

• β-crypt

  117 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  281 micro

Összesen 2669 kcal

• 6% Fehérje
• 78% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  7.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  319.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  48 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  93 mg

• Foszfor

  150 mg

• Nátrium

  12 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.4 g

• Cukor

  49 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  8.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  7 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  72 micro

• β-crypt

  16 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  39 micro

Összesen 365 kcal

Elkészítés

1. Vegyünk elő egy bögrét. Mindig ez legyen a mértékegység. Készítsünk magunk elé egy tölcsért, az alapanyagokat és egy nagyobb befőttes üveget.
2. A lisztbe keverjük bele a sütőport.
3. Kezdjük el adagolni az üvegbe a hozzávalókat tetszés szerint. Érdemes figyelni, a színek és a sűrűségek keveredésére. Én alulra ajánlom a lisztet, arra a kakaót, a fehér majd a barna cukrot, és erre mehet a gyümölcs és a csoki.
4. Zárjuk le az üveget, díszítsük fel, és tegyünk rá egy kis cetlit a következő szöveggel: "Keverj el fél bögre (12 dkg) olvasztott vajat két tojással, add hozzá a sütikeveréket. Sütőben 190 fokon 15-20 perc alatt kekszet süthetsz belőle. De egyben is megsütheted, úgy tűpróbáig legyen bent. Jó étvágyat!"

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 190 °C

Jobban szeretem ajándéknak a saját készítésű dolgokat. Ez igazán az. 

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Poharas gyümölcsös

Ribizlis-joghurtos süti Mártitól

Mogyorós bögrés

Diós süti tzsupi konyhájából

Bögrés - gyümölcsös álom

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szórt sütemény
• lúdláb
• túrós sütemény
• diós süti
• gyümölcsös süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept