Nosalty logó

Békaszáj Allisc konyhájából

Name: Békaszáj Allisc konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 10 dkg Cukor; 15 dkg Margarin; 140 g Tejföl; 250 g Sárgabarackdzsem; 1 csomag Vaníliás cukor; 15 dkg Porcukor

Allisc

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
10 dkg cukor
15 dkg margarin
140 g tejföl
250 g sárgabarackdzsem
1 csomag vaníliás cukor
15 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

564

Kalória

5.7g

Fehérje

93.1g

Szénhidrát

19g

Zsír

31.4g

Víz

10.3g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

48.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
62% Szénhidrát
13% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
13g cukor

48 kcal
19g margarin

134 kcal
18g tejföl

35 kcal
31g sárgabarackdzsem

87 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
19g porcukor

73 kcal

Összesen 564 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
13% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
100g cukor

387 kcal
150g margarin

1076 kcal
140g tejföl

277 kcal
250g sárgabarackdzsem

695 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g porcukor

581 kcal

Összesen 4511 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
13% Zsír

33.3g finomliszt

121 kcal
8.3g cukor

32 kcal
12.5g margarin

90 kcal
11.7g tejföl

23 kcal
20.8g sárgabarackdzsem

58 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
12.5g porcukor

48 kcal

Összesen 375 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
62% Szénhidrát
13% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Nátrium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

19 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

158.3 g
Cink

0 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

32 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

93.1 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

31.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

175 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

165 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

119 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 564 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
13% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Nátrium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

45.9 g

Zsír

Összesen

152.3 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1266.1 g
Cink

3 mg
Szelén

147 mg
Kálcium

259 mg
Vas

6 mg
Magnézium

117 mg
Foszfor

593 mg
Nátrium

137 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

744.9 g
Cukor

387 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

251 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1402 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

143 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

141 micro
Kolin:

113 mg
Retinol - A vitamin:

1321 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

950 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 4511 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
13% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Nátrium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

105.5 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

49 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

62.1 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 375 kcal

Elkészítés

A lisztet a cukorral, margarinnal, tejföllel összegyúrjuk, egy könnyen kezelhető, homogén tésztát kapunk.
Lefóliázva egy éjszakát hűtőben pihentetjük.
Másnap kb. 2 mm vastagságra kinyújtjuk - minél vékonyabbra sikerül, annál jobb és több lesz belőle.
Pogácsaszaggatóval/ pohárral ízlés szerinti méretű köröket szaggatunk a tésztából, ezek közepébe kevés lekvárt (dzsemet) teszünk, lehetőleg jó keményet, ami nem folyik.
Kettéhajtjuk a köröket, és jól lenyomkodjuk a széleknél, hogy nehogy kinyíljanak sütés közben.
Közepes erősségű sütőben kb. 12-15 perc alatt világosra sütjük a sütiket.
Még forrón vaníliás porcukorba forgatjuk őket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon egyszerű, kevés hozzávalóból készülő, finom aprósütemény.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Tarka kekszkockák cukorgyönggyel

Színesüveg-keksz

Vaníliás karika házilag medea konyhájából

Wokban sült zöldség rákkal és quinoával

Mikulás-csizma süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept