kelt tészta töltött kelt tészta

Békítő kiflik

Süti MáMohr

Süti MáMohr

12adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

• 62.5 dkg finomliszt
• 12 dkg vaj
• 250 ml tej
• 1 db tojás
• 5 dkg friss élesztő
• 1 kávéskanál só
• 1 teáskanál cukor

Töltelék

• 10 teáskanál nutella
• 10 dkg csirkemellsonka
• 10 dkg sajt

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

390

Kalória

10.8g

Fehérje

49.6g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

17.7g

Víz

46.8g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

8.2g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 52g finomliszt

  190 kcal

• 10g vaj

  72 kcal

• 21g tej

  12 kcal

• 5g tojás

  6 kcal

• 4g friss élesztő

  4 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g cukor

  2 kcal

Töltelék

• 13g nutella

  67 kcal

• 8g csirkemellsonka

  8 kcal

• 8g sajt

  29 kcal

Összesen 390 kcal

• 12% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 625g finomliszt

  2275 kcal

• 120g vaj

  860 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 50g friss élesztő

  53 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

Töltelék

• 150g nutella

  809 kcal

• 100g csirkemellsonka

  95 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

Összesen 4672 kcal

• 12% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 42.8g finomliszt

  156 kcal

• 8.2g vaj

  59 kcal

• 17.1g tej

  10 kcal

• 3.8g tojás

  5 kcal

• 3.4g friss élesztő

  4 kcal

• 0.3g só

  0 kcal

• 0.3g cukor

  1 kcal

Töltelék

• 10.3g nutella

  55 kcal

• 6.9g csirkemellsonka

  7 kcal

• 6.9g sajt

  24 kcal

Összesen 321 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  15.7 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  47 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  480.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  105 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  130 mg

• Nátrium

  198 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.6 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  101 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  100 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 390 kcal

• 12% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  129.3 g

Zsír

• Összesen

  187.8 g

• Telített zsírsav

  125 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  40 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  561 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5769.3 g

• Cink

  14 mg

• Szelén

  252 mg

• Kálcium

  1257 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  286 mg

• Foszfor

  1556 mg

• Nátrium

  2380 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  595.5 g

• Cukor

  99 mg

• Élelmi rost

  29 mg

Víz

• Összesen

  212.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1215 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  61 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  15 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  620 micro

• Kolin:

  288 mg

• Retinol - A vitamin:

  1196 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  220 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  371 micro

Összesen 4672 kcal

• 12% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.9 g

Zsír

• Összesen

  12.9 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  395.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  86 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  107 mg

• Nátrium

  163 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.8 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  14.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  83 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  43 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  82 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  25 micro

Összesen 321 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A tejet felmelegítjük, elkeverjük benne a vajat.
2. Hozzáadjuk a cukrot, és belemorzsoljuk az élesztőt.
3. 6 ek. lisztet keverünk bele, hozzáadjuk a tojást, a sót és még 6 ek. lisztet.
4. Összegyúrjuk a többi lisztel együtt.
5. Pár perc alatt fényesre dagasztjuk, majd fél órát kelesztjük.
6. A tésztát kettéosztjuk, és két nagy körlapot nyújtunk belőle. Fölszeleteljük (mint a pizzát), majd megtöltjük a töltelékkel. Az egyik felszeletelt körlap minden kis cikk sarkába rakok 1 tk. nutellát. A másiknál pedig egy szelet sajtot és egy szelet sonkát. Majd föltekerjük őket.
7. Vajjal megkenjük, és 175-180 C-on 15-20 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 175 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Sósan és édesen is nagyon finomak :) Imádjuk, főleg frissen reggelire, de még 2 nap után is puha marad. Elkészítésről videót a youtube-csatornámon láthattok.

Hasonló receptek

Összes töltött kelt tészta

Töltött pizzás csavart karika

Fahéjas tekercs d0rka konyhájából

Mézes hottok - koreai serpenyős batyu

Töltött kalács

Vaníliás pillangó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bukta
• kalács
• kókuszos csiga
• kakaós csiga
• diós csiga

További receptek

kalács

Pisztáciás babka

Ez a pisztáciás babka igazán különleges: a tésztájába is pisztáciás növényi tejet öntöttünk, így minden falat intenzíven pisztáciás. Puha, illatos és gazdag ízvilágú édesség, ...

Nosalty

bukta

Húsvéti lekváros bukta

Húsvétkor nálunk mindig készül valami játékos finomság is a klasszikusok mellé, és így született meg a nyuszi alakú lekváros bukta ötlete. A puha, foszlós tészta(a Budafoki ...

Nosalty

kalács

Kalácsmuffin

Ez a kalácsmuffin nem maradékmentés, hanem eleve így terveztük: frissen dagasztott, puha tésztából készül, amit két irányba vittünk el. Az egyik fele édesebb, klasszikus kalácsos ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept