Nosalty logó

Benoffe torta

Tünde

Benoffe torta

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az alaphoz

25 dkg digestive keksz
12.5 dkg vaj (olvasztott)

A krémhez

1 csomag tejszínízű pudingpor (főzõs)
4 dl habtejszín
3 nagy db banán
1 citromból nyert citromlé

A díszítéshez

2.5 dl habtejszín
10 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

1268

Kalória

9.8g

Fehérje

93.2g

Szénhidrát

96.9g

Zsír

187g

Víz

249.6g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

39.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
24% Szénhidrát
25% Zsír

Az alaphoz

63g digestive keksz

306 kcal
31g vaj

224 kcal

A krémhez

11g tejszínízű pudingpor

43 kcal
100g habtejszín

292 kcal
143g banán

81 kcal
10g citromlé

2 kcal

A díszítéshez

63g habtejszín

183 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 1268 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
25% Zsír

Az alaphoz

250g digestive keksz

1225 kcal
125g vaj

896 kcal

A krémhez

45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
570g banán

325 kcal
40g citromlé

9 kcal

A díszítéshez

250g habtejszín

730 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 5070 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
25% Zsír

Az alaphoz

14g digestive keksz

69 kcal
7g vaj

50 kcal

A krémhez

2.5g tejszínízű pudingpor

10 kcal
22.5g habtejszín

66 kcal
32g banán

18 kcal
2.2g citromlé

0 kcal

A díszítéshez

14g habtejszín

41 kcal
5.6g csokoládé

31 kcal

Összesen 285 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
24% Szénhidrát
25% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

96.9 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

250 mg

Ásványi anyagok

Összesen

717.8 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

139 mg
Vas

2 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

180 mg
Nátrium

317 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

93.2 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

187 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

670 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

37 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

655 micro
α-karotin

25 micro
β-karotin

177 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 1268 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
25% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

39.3 g

Zsír

Összesen

387.4 g
Telített zsírsav

230 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

998 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2871 g
Cink

4 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

556 mg
Vas

9 mg
Magnézium

296 mg
Foszfor

722 mg
Nátrium

1267 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

372.6 g
Cukor

158 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

747.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2681 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

51 mg
D vitamin:

150 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

111 micro
Kolin:

171 mg
Retinol - A vitamin:

2620 micro
α-karotin

98 micro
β-karotin

709 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 5070 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
25% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.2 g

Zsír

Összesen

21.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

161.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

41 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.9 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

151 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

147 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 285 kcal

Elkészítés

Az alaphoz

A kekszet ledaráljuk, s összekeverjük az olvasztott vajjal, majd egy tortaforma aljára egyenletesen eligazítjuk.
A krémhez a tejszínt a pudingporral simára keverjük és lassú tűzön krém sűrűségûre főzzük.
A banánokat megpucoljuk, karikákra vágjuk, s a karikákat citromlébe forgatjuk, majd befedjük velük a tortaalapunkat.
Ha a krém már nem olyan forró betakarjuk vele a banánokat.
Ha kihűlt teljesen a krém, a felvert tejszínhabot elkenjük a tetején, s olvasztott csokival díszítjük.
Néhány órára a hűtőbe tesszük tálalás elõtt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Főzés ideje: 10 p

Gyors és finom!

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Karamellás banántorta

Málnatorta 10 perc alatt

Tejfölös gyümölcstorta

Karácsonyi torta Jamie Olivertől

Sütés nélküli pillangós torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept