Nosalty logó

Beregszászi tejfölös csirke

Name: Beregszászi tejfölös csirke
Prep time: 7 min
Cook time: 45 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Csirkecomb kettévágva; 3 közepes fej Vöröshagyma; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 kávéskanál Fokhagymakrém; 1 kávéskanál Mustár; 4 db Babérlevél; 4 dl Tejföl; 6 dl Alaplé; 1 evőkanál Finomliszt; 1 dl Napraforgó olaj; 1 kk Fűszerpaprika

4adag

Idő

52p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db csirkecomb (kettévágva)
3 közepes fej vöröshagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 kávéskanál fokhagymakrém
1 kávéskanál mustár
4 db babérlevél
4 dl tejföl
6 dl alaplé
1 evőkanál finomliszt
1 dl napraforgó olaj
1 kk fűszerpaprika

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

715

Kalória

24.8g

Fehérje

13.5g

Szénhidrát

61.5g

Zsír

215.7g

Víz

179.9g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír

250g csirkecomb

278 kcal
68g vöröshagyma

25 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
1g fokhagymakrém

1 kcal
0g mustár

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
100g tejföl

198 kcal
150g alaplé

11 kcal
4g finomliszt

14 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 715 kcal

8% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír

1000g csirkecomb

1113 kcal
270g vöröshagyma

98 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
2g fokhagymakrém

3 kcal
0g mustár

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
400g tejföl

792 kcal
600g alaplé

42 kcal
15g finomliszt

55 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 2854 kcal

8% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír

42.2g csirkecomb

47 kcal
11.4g vöröshagyma

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.1g fokhagymakrém

0 kcal
0g mustár

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
16.9g tejföl

33 kcal
25.3g alaplé

2 kcal
0.6g finomliszt

2 kcal
3.6g napraforgó olaj

32 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 120 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.8 g

Zsír

Összesen

61.5 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1123.6 g
Cink

2 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

127 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

299 mg
Nátrium

623 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.5 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

215.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

160 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 715 kcal

8% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

99.2 g

Zsír

Összesen

245.8 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

92 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4494.4 g
Cink

9 mg
Szelén

115 mg
Kálcium

510 mg
Vas

5 mg
Magnézium

167 mg
Foszfor

1197 mg
Nátrium

2491 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

863 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

642 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

95 micro
Kolin:

310 mg
Retinol - A vitamin:

630 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

502 micro

Összesen 2854 kcal

8% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

10.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

189.5 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

21 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

105 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

36.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 120 kcal

Elkészítés

A zsiradékon az apróra vágott vöröshagymát fonnyasszuk meg, rakjuk rá a csirkecombokat.
Fűszerezzük:sóval, borssal, fokhagymával, mustárral, babérlevéllel, rövid ideig pirítsuk át az egészet, engedjük fel a húslével, pároljuk.
Amikor háromnegyed fővésben van a hús (a csontról kezd leválni a hús), akkor tejfölös habarást készítsünk a tejfölből és a lisztből, hőkiegyenlítéssel tegyük bele az ételbe, majd forraljuk készre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 7 p
Főzés ideje: 45 p

Ha unnánk már a csirkepaprikást... További receptek itt olvashatók.

Hasonló receptek

Összes töltött süti

Calzone 2. - nutellás-almás

Omlós filléres Nagymamámtól

Banános süti

Túrós zsemle kissé diétásan Margótól

Maritozzo con la panna

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept