Nosalty logó

Betty pöttyöskéje

Name: Betty pöttyöskéje
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Keksz; 25 dkg Margarin; 2 csomag Vaníliás cukor; 10 ml Rumaroma; 2 db Tojás; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 25 dkg Cukor

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg keksz
25 dkg margarin
2 csomag vaníliás cukor
10 ml rumaroma
2 db tojás
3 ek cukrozatlan kakaópor
25 dkg cukor

Tápanyag és kalória

1285

Kalória

15.9g

Fehérje

172.4g

Szénhidrát

61.3g

Zsír

29g

Víz

90g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

91.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír

125g keksz

524 kcal
63g margarin

448 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
3g rumaroma

0 kcal
28g tojás

35 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
63g cukor

242 kcal

Összesen 1285 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír

500g keksz

2095 kcal
250g margarin

1793 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
10g rumaroma

0 kcal
110g tojás

138 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
250g cukor

968 kcal

Összesen 5139 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír

42.7g keksz

179 kcal
21.4g margarin

153 kcal
1.7g vaníliás cukor

7 kcal
0.9g rumaroma

0 kcal
9.4g tojás

12 kcal
2.6g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
21.4g cukor

83 kcal

Összesen 440 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

15.9 g

Zsír

Összesen

61.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

598.7 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

26 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

413 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

172.4 g
Cukor

91 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

29 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

551 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

519 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

381 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 1285 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

63.4 g

Zsír

Összesen

245.1 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

63 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2394.9 g
Cink

3 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

103 mg
Vas

6 mg
Magnézium

169 mg
Foszfor

424 mg
Nátrium

1651 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

689.8 g
Cukor

365 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

116 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2202 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

319 mg
Retinol - A vitamin:

2075 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

498 micro

Összesen 5139 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

20.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

204.7 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

9 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

36 mg
Nátrium

141 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

177 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

130 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 440 kcal

Elkészítés

A cukrot, a tojást, a margarint és a vaníliát összefőzzük, amíg a cukor elolvad.
Levesszük a tűzről, majd ízesítjük rumaromával, és beletesszük a kakaót
A keksz egyik felét ledarálva, a másik felét apróra tördelve beleforgatjuk, ettől lesz szép, mutatós, pöttyösa sütink.
Két részre osztjuk, és fóliába csomagolva, két rudat csinálunk belőle.
Hűtőszekrénybe tesszük, másnap szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

A nyolcéves kislányom kedvenc süteménye.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Márványos csokoládés keksztekercs

Csokoládés szívecskék

Narancsos tejfölös keksztorta

Csokoládészalámi

Édes szalámi - kókuszos rolád

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Karamellás-almás süti cukormentesen

Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...

Gullon

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Kiadós húsos főétel krémes körettel és...

Ma sem bízzuk a véletlenre a menüt: kiadós főétel után őszies desszert következik.

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Friss receptek

Még több friss recept