Nosalty logó

Big Kahuna Burger

Rosanics Petra

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 ek vaj
35 dkg hamburgerhús (2 pogácsa)
10 dkg ananász (2 szelet)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
50 g cheddar sajt (2 szelet)
2 szelet bacon
2 db hamburger zsemle
2 teáskanál ketchup
2 tk mustár
1 nagy db paradicsom
4 db salátalevél

Tápanyag és kalória

816

Kalória

57.9g

Fehérje

37.2g

Szénhidrát

47.4g

Zsír

271.2g

Víz

198g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

10.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír

7g vaj

50 kcal
175g hamburgerhús

406 kcal
50g ananász

13 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
25g cheddar sajt

101 kcal
17g bacon

67 kcal
55g hamburger zsemle

153 kcal
5g ketchup

5 kcal
5g mustár

3 kcal
90g paradicsom

16 kcal
14g salátalevél

2 kcal

Összesen 816 kcal

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír

14g vaj

100 kcal
350g hamburgerhús

812 kcal
100g ananász

26 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g cheddar sajt

202 kcal
34g bacon

134 kcal
110g hamburger zsemle

307 kcal
10g ketchup

10 kcal
10g mustár

6 kcal
180g paradicsom

32 kcal
28g salátalevél

4 kcal

Összesen 1633 kcal

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír

1.6g vaj

11 kcal
39.5g hamburgerhús

92 kcal
11.3g ananász

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
5.6g cheddar sajt

23 kcal
3.8g bacon

15 kcal
12.4g hamburger zsemle

35 kcal
1.1g ketchup

1 kcal
1.1g mustár

1 kcal
20.3g paradicsom

4 kcal
3.2g salátalevél

0 kcal

Összesen 185 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

57.9 g

Zsír

Összesen

47.4 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

198 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1888.5 g
Cink

13 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

316 mg
Vas

7 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

603 mg
Nátrium

808 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

37.2 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

271.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

219 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

102 micro
Kolin:

174 mg
Retinol - A vitamin:

153 micro
α-karotin

91 micro
β-karotin

746 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

2919 micro
Lut-zea

299 micro

Összesen 816 kcal

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

115.8 g

Zsír

Összesen

94.8 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

396 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3776.9 g
Cink

25 mg
Szelén

126 mg
Kálcium

631 mg
Vas

15 mg
Magnézium

156 mg
Foszfor

1207 mg
Nátrium

1615 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

74.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

542.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

437 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

11 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

204 micro
Kolin:

348 mg
Retinol - A vitamin:

305 micro
α-karotin

182 micro
β-karotin

1491 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

5838 micro
Lut-zea

598 micro

Összesen 1633 kcal

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.1 g

Zsír

Összesen

10.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

426.3 g
Cink

3 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

71 mg
Vas

2 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

182 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

168 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

659 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

Egy grillserpenyőben felforrosítjuk a vajat, majd rátesszük a húspogácsákat és az ananászszeleteket - utóbbiból nyugodtan használhatunk konzervet. Sózzuk-borsozzuk, és mindkét felüket alaposan lepirítjuk.
Amikor a húsok másik oldala is majdnem készre sült, 1-1 szelet sajtot teszünk a húspogácsákra, és hagyjuk, hogy ráolvadjanak. Amikor ez megtörtént, az ananászszeleteket az olvadós sajttal bevont húsra tesszük.
Kiszedjük a húspogácsákat, és a helyükön ropogósra pirítunk két szelet (félbevágott) bacont.
A hamburgerzsemléket félbevágjuk, és pirítóban megpirítjuk picit mindkét felüket. Az aljakat ketchuppal, a tetőket mustárral kenjük meg.
Jöhet az összeállítás: a zsemlék aljára tesszük az ananászos-sajtos húspogácsát, erre jön egy nagy szelet paradicsom, pár levél saláta, a pirított bacon, majd lezárjuk a zsemle tetejével.
Azonnal fogyasztjuk, jóféle amerikai szénsavas üdítőt kortyolgatva mellé.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

A Big Kahuna Burger a Tarantino-univerzum kitalált gyorsétteremlánca, ami a rendező számos filmjében megjelenik ilyen-olyan formában. A leghíresebb jelenet minden bizonnyal a Ponyvaregényhez tartozik, ahol Jules kobozza el a főnökét átvágó Brett-től, aki annak ellenére sem éli túl a találkozást, hogy tudja, mi a neve a sajtos négyfontosnak Európában. A hamburgerről ugyan nem tudunk meg sokkal többet, mint hogy "Ez aztán a finom burger!", azonban az étteremlánc hawaii-tematikájából kiindulva mi ananásszal megspékleve álmodtuk meg és keltettük életre.

Hasonló receptek

Összes hamburger

Házi hamburger pácolt oldalassal és Coleslaw-val

Hamburger

Káposztás hamburger

Party teknős hamburger

Házi hamburger Viki konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hamburger

Retró hamburger házi sült krumplival

Ha egy igazán kiadós, házias és mindenki által szerethető fogásra vágysz, ez a retró hangulatú hamburger tökéletes választás. A szaftos húspogácsa, a puha buci és a Vénusz 100%-os ...

Vénusz

zöldséges csirke

Tejszínes-spárgás csirke

Ez a recept meglepően egyszerű, mégis elegáns, krémes, szaftos tökéletes választás egy gyors, de különleges ebédhez vagy vacsorához. Szerintünk sült krumplival a legfinomabb, de a rizs ...

Fekete Melinda

disznótoros

Disznótoros savanyú káposztával sütve

Ez a kaja a magyar tél lelke. Szaftos, fűszeres disznótoros, összesütve savanyú káposztával és burgonyával. Olcsó, laktató, kissé nehéz, de boldog leszel tőle.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...

Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...

A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept