Nosalty logó

Big Kahuna Burger

Rosanics Petra

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 ek vaj
35 dkg hamburgerhús (2 pogácsa)
10 dkg ananász (2 szelet)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
50 g cheddar sajt (2 szelet)
2 szelet bacon
2 db hamburger zsemle
2 teáskanál ketchup
2 tk mustár
1 nagy db paradicsom
4 db salátalevél

Tápanyag és kalória

816

Kalória

57.9g

Fehérje

37.2g

Szénhidrát

47.4g

Zsír

271.2g

Víz

198g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

10.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír

7g vaj

50 kcal
175g hamburgerhús

406 kcal
50g ananász

13 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
25g cheddar sajt

101 kcal
17g bacon

67 kcal
55g hamburger zsemle

153 kcal
5g ketchup

5 kcal
5g mustár

3 kcal
90g paradicsom

16 kcal
14g salátalevél

2 kcal

Összesen 816 kcal

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír

14g vaj

100 kcal
350g hamburgerhús

812 kcal
100g ananász

26 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g cheddar sajt

202 kcal
34g bacon

134 kcal
110g hamburger zsemle

307 kcal
10g ketchup

10 kcal
10g mustár

6 kcal
180g paradicsom

32 kcal
28g salátalevél

4 kcal

Összesen 1633 kcal

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír

1.6g vaj

11 kcal
39.5g hamburgerhús

92 kcal
11.3g ananász

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
5.6g cheddar sajt

23 kcal
3.8g bacon

15 kcal
12.4g hamburger zsemle

35 kcal
1.1g ketchup

1 kcal
1.1g mustár

1 kcal
20.3g paradicsom

4 kcal
3.2g salátalevél

0 kcal

Összesen 185 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

57.9 g

Zsír

Összesen

47.4 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

198 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1888.5 g
Cink

13 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

316 mg
Vas

7 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

603 mg
Nátrium

808 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

37.2 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

271.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

219 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

102 micro
Kolin:

174 mg
Retinol - A vitamin:

153 micro
α-karotin

91 micro
β-karotin

746 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

2919 micro
Lut-zea

299 micro

Összesen 816 kcal

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

115.8 g

Zsír

Összesen

94.8 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

396 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3776.9 g
Cink

25 mg
Szelén

126 mg
Kálcium

631 mg
Vas

15 mg
Magnézium

156 mg
Foszfor

1207 mg
Nátrium

1615 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

74.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

542.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

437 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

11 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

204 micro
Kolin:

348 mg
Retinol - A vitamin:

305 micro
α-karotin

182 micro
β-karotin

1491 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

5838 micro
Lut-zea

598 micro

Összesen 1633 kcal

14% Fehérje
9% Szénhidrát
11% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.1 g

Zsír

Összesen

10.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

426.3 g
Cink

3 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

71 mg
Vas

2 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

182 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

168 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

659 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

Egy grillserpenyőben felforrosítjuk a vajat, majd rátesszük a húspogácsákat és az ananászszeleteket - utóbbiból nyugodtan használhatunk konzervet. Sózzuk-borsozzuk, és mindkét felüket alaposan lepirítjuk.
Amikor a húsok másik oldala is majdnem készre sült, 1-1 szelet sajtot teszünk a húspogácsákra, és hagyjuk, hogy ráolvadjanak. Amikor ez megtörtént, az ananászszeleteket az olvadós sajttal bevont húsra tesszük.
Kiszedjük a húspogácsákat, és a helyükön ropogósra pirítunk két szelet (félbevágott) bacont.
A hamburgerzsemléket félbevágjuk, és pirítóban megpirítjuk picit mindkét felüket. Az aljakat ketchuppal, a tetőket mustárral kenjük meg.
Jöhet az összeállítás: a zsemlék aljára tesszük az ananászos-sajtos húspogácsát, erre jön egy nagy szelet paradicsom, pár levél saláta, a pirított bacon, majd lezárjuk a zsemle tetejével.
Azonnal fogyasztjuk, jóféle amerikai szénsavas üdítőt kortyolgatva mellé.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

A Big Kahuna Burger a Tarantino-univerzum kitalált gyorsétteremlánca, ami a rendező számos filmjében megjelenik ilyen-olyan formában. A leghíresebb jelenet minden bizonnyal a Ponyvaregényhez tartozik, ahol Jules kobozza el a főnökét átvágó Brett-től, aki annak ellenére sem éli túl a találkozást, hogy tudja, mi a neve a sajtos négyfontosnak Európában. A hamburgerről ugyan nem tudunk meg sokkal többet, mint hogy "Ez aztán a finom burger!", azonban az étteremlánc hawaii-tematikájából kiindulva mi ananásszal megspékleve álmodtuk meg és keltettük életre.

Hasonló receptek

Összes hamburger

Big Mac szendvics házilag

Grillezett hamburger Philips Airfryerben készítve

Hamburger háziasan

Hamburger a Maggitól

Marhaburger olaszosan

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hamburger

Retró hamburger házi sült krumplival

Ha egy igazán kiadós, házias és mindenki által szerethető fogásra vágysz, ez a retró hangulatú hamburger tökéletes választás. A szaftos húspogácsa, a puha buci és a Vénusz 100%-os ...

Vénusz

párolt hús

Húsvéti kötözött sonka

A hagyományosan főtt húsvéti sonka igazi klasszikus, ami generációk óta az ünnep részét képezi. Lassan főzzük, ettől lesz omlós, szaftos és mély ízű — pont olyan, amilyennek ...

Penny Market

párolt hús

Húsvéti sonka, ahogy dédmamám készítette

Húsvétra sonkát főzni sokkal egyszerűbb, mint azt az első alkalom előtt sokan gondolnák, és bár sokáig tart, közben nem kell a tűzhely mellett állni.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Friss receptek

Még több friss recept