édes keksz diós keksz

Biscotti

Nassoló Naplopó

Nassoló Naplopó

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 tk sütőpor
• 2 db tojás
• 220 g cukor
• 150 g dió
• 1 teáskanál vaníliaaroma
• 300 g finomliszt
• 0.5 l tej (vagy kávé, vagy bor a mártogatáshoz)

• gyors
• olasz
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

558

Kalória

13.5g

Fehérje

81.8g

Szénhidrát

20g

Zsír

19.3g

Víz

60g

Koleszterin

3g

Élelmi rost

40.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 37g cukor

  142 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 1g vaníliaaroma

  0 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 83g tej

  47 kcal

Összesen 558 kcal

• 10% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 220g cukor

  851 kcal

• 150g dió

  981 kcal

• 5g vaníliaaroma

  0 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 500g tej

  280 kcal

Összesen 3343 kcal

• 10% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 0.2g sütőpor

  0 kcal

• 8.5g tojás

  11 kcal

• 17.1g cukor

  66 kcal

• 11.7g dió

  76 kcal

• 0.4g vaníliaaroma

  0 kcal

• 23.3g finomliszt

  85 kcal

• 38.9g tej

  22 kcal

Összesen 260 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.5 g

Zsír

• Összesen

  20 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  60 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  539.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  161 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  206 mg

• Nátrium

  93 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  81.8 g

• Cukor

  41 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  19.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  26 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  45 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  26 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  92 micro

Összesen 558 kcal

• 10% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  81 g

Zsír

• Összesen

  120 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  74 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3238.7 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  140 mg

• Kálcium

  966 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  315 mg

• Foszfor

  1233 mg

• Nátrium

  557 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  490.6 g

• Cukor

  245 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  115.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  156 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  270 micro

• Kolin:

  374 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  554 micro

Összesen 3343 kcal

• 10% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  9.3 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  251.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  75 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  96 mg

• Nátrium

  43 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.1 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  12 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  29 mg

• Retinol - A vitamin:

  12 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  43 micro

Összesen 260 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat a cukorral elkezdjük kihabosítani, addig verjük, míg a cukor feloldódik. (Nekem maximális fokozaton kb. 10-15 percbe telt.)
2. Hozzáadjuk a vanília aromát és a diót. (A dió helyettesíthető bármilyen olajos maggal.)
3. Fakanállal alaposan összekeverjük.
4. A lisztben elvegyítjük a sütőport, és a masszához adjuk.
5. Ezt a masszát sütőpapírral bélelt tepsire tesszük. Kb. 10 cm széles, 2-3 cm magas és hosszú hasábot formálunk belőle.
6. Előmelegítjük a sütőt, és kb. 20-25 percig sütjük.
7. Miután letelt az idő, kivesszük, hagyjuk hűlni 5-10 percet, majd recés késsel ferdén maximum 1 cm vastag szeleteket vágunk, és visszafektetjük a szeleteket a sütőpapírra.
8. 10 percig sütjük így, majd 10 perc után megfordítjuk a szeleteket, és újabb 10 percig sütjük a másik felüket.
9. Hagyjuk kihűlni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Az esti borozáshoz készítettem ezt a kekszet, laktató és finom is!

Hasonló receptek

Összes diós keksz

Csokis-diós hajdinadara-tallér

Csokibogyós-diós keksz

Pekándiós-vajkaramellás cookie

Diós-zabpelyhes keksz

Duplán diós csokis keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• cukros keksz
• cantuccini
• fahéjas keksz
• mogyorós keksz
• csokis keksz

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept