aprósütemény mandulás aprósütemény

Blaha fánk

Nefelejcs

Nefelejcs

6adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 30 dkg vaj
• 30 dkg finomliszt
• 16 dkg mandula
• 8 dkg cukor
• 1 ek tejföl

Krém

• 10 dkg vaj
• 10 csomag vaníliás cukor
• 1 db tojássárgája

Csokimáz

• 10 dkg étcsokoládé
• 1 ek vaj
• 1 ek tej

Összeállítás

• ráérős
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1062

Kalória

12.9g

Fehérje

83.7g

Szénhidrát

77.2g

Zsír

22.7g

Víz

187.8g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

39.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 39% Zsír

Tészta

• 50g vaj

  359 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 27g mandula

  157 kcal

• 13g cukor

  52 kcal

• 3g tejföl

  7 kcal

Krém

• 17g vaj

  120 kcal

• 17g vaníliás cukor

  65 kcal

• 3g tojássárgája

  11 kcal

Csokimáz

• 17g étcsokoládé

  91 kcal

• 2g vaj

  17 kcal

• 2g tej

  1 kcal

Összeállítás

Összesen 1062 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 39% Zsír

Tészta

• 300g vaj

  2151 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 160g mandula

  944 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

Krém

• 100g vaj

  717 kcal

• 100g vaníliás cukor

  387 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

Csokimáz

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 10g tej

  6 kcal

Összeállítás

Összesen 6357 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 39% Zsír

Tészta

• 24.9g vaj

  179 kcal

• 24.9g finomliszt

  91 kcal

• 13.3g mandula

  78 kcal

• 6.6g cukor

  26 kcal

• 1.7g tejföl

  3 kcal

Krém

• 8.3g vaj

  60 kcal

• 8.3g vaníliás cukor

  32 kcal

• 1.7g tojássárgája

  5 kcal

Csokimáz

• 8.3g étcsokoládé

  45 kcal

• 1.2g vaj

  8 kcal

• 0.8g tej

  0 kcal

Összeállítás

Összesen 527 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 39% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.9 g

Zsír

• Összesen

  77.2 g

• Telített zsírsav

  40 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  188 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  512.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  106 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  109 mg

• Foszfor

  249 mg

• Nátrium

  21 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83.7 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  22.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  489 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  60 mg

• Retinol - A vitamin:

  479 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  118 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  51 micro

Összesen 1062 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 39% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  77.6 g

Zsír

• Összesen

  463.4 g

• Telített zsírsav

  238 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  164 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  36 g

• Koleszterin

  1127 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3073.8 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  127 mg

• Kálcium

  637 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  652 mg

• Foszfor

  1492 mg

• Nátrium

  129 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  502.2 g

• Cukor

  237 mg

• Élelmi rost

  31 mg

Víz

• Összesen

  136 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2935 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  49 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  38 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  199 micro

• Kolin:

  360 mg

• Retinol - A vitamin:

  2876 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  709 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  306 micro

Összesen 6357 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 39% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  38.5 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  94 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  255.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  53 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  54 mg

• Foszfor

  124 mg

• Nátrium

  11 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41.7 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  11.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  244 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  239 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  59 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  25 micro

Összesen 527 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A hozzávalókból gyorsan tésztát gyúrunk, majd fél órát hideg helyen pihentetjük. Fél cm vastagra kinyújtjuk, apró pogácsákat szaggatunk, és világosra sütjük.

Krém

1. A krémhez valókat habosra keverjük.

Csokimáz

1. A csokoládét nagyon kis lángon - a vaj és tej hozzáadásával - felolvasztjuk.

Összeállítás

1. 3 pogácsát krémmel összeragasztunk, majd csokimázba mártjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 45 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Édesanyám állandó ünnepi süteménye volt... Eredetéről a www.gradsubotica.co.rs oldalon olvashattok. Ajánlatos néhány napot állni hagyni a pogácsákat, majd a kész süteményt is!

Hasonló receptek

Összes mandulás aprósütemény

Mandorlini

Diós mandulás süti liszt nélkül

Karácsonyi sütemény i.l.d.i.k.o konyhájából

Aszaltbarackos-mandulás felhő

Mandulás-marcipános kifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• csokis perec
• macaron
• diós aprósüti
• édes pogácsa
• kókuszcsók

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Diós-szilvás papucs

Mi még egyáltalán nem unjuk az ünnepi diós recepteket, reméljük, ti sem vagytok ezzel másképp! Ez a szilvás-diós papucs szuper választás vendégváró sütiként, de akár reggelire, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept