Nosalty logó

Blondie catpawkitchen konyhájából

catpawkitchen

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g vaj
2 ek méz
280 g fehér csokoládé
4 db tojás
180 g cukor
190 g finomliszt
1 csomag sütőpor

Tápanyag és kalória

808

Kalória

12.3g

Fehérje

107.3g

Szénhidrát

38.2g

Zsír

39.8g

Víz

198.8g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

77.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
19% Zsír

20g vaj

143 kcal
10g méz

30 kcal
56g fehér csokoládé

302 kcal
44g tojás

55 kcal
36g cukor

139 kcal
38g finomliszt

138 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Összesen 808 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
19% Zsír

100g vaj

717 kcal
50g méz

152 kcal
280g fehér csokoládé

1509 kcal
220g tojás

277 kcal
180g cukor

697 kcal
190g finomliszt

692 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Összesen 4050 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
19% Zsír

9.7g vaj

69 kcal
4.8g méz

15 kcal
27.1g fehér csokoládé

146 kcal
21.3g tojás

27 kcal
17.4g cukor

68 kcal
18.4g finomliszt

67 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal

Összesen 393 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
19% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

12.3 g

Zsír

Összesen

38.2 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

199 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1131.6 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

321 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

459 mg
Nátrium

299 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

107.3 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

138 mg
Retinol - A vitamin:

201 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

202 micro

Összesen 808 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
19% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

61.4 g

Zsír

Összesen

191.2 g
Telített zsírsav

111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

994 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5658.1 g
Cink

6 mg
Szelén

139 mg
Kálcium

1607 mg
Vas

8 mg
Magnézium

106 mg
Foszfor

2297 mg
Nátrium

1493 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

536.4 g
Cukor

387 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

199 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1019 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

164 micro
Kolin:

691 mg
Retinol - A vitamin:

1006 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1008 micro

Összesen 4050 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
19% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

548.3 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

156 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

223 mg
Nátrium

145 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 393 kcal

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 170°C-ra. A sütőformát vajazzuk ki, és tegyünk bele sütőpapírt vagy lisztezzük meg.
Melegítsük meg a vajat egy kis fazékban, majd keverjük hozzá a fehér csokit és a mézet. Olvasszuk fel őket addig, amíg szép sima masszát kapunk.
A tojásokat és a cukrot egy tálban keverjük össze, közben mérjük ki a lisztet.
Ha a csokis keverékünk szépen felolvadt, öntsük bele a tojásos cukros tálba, keverjük jó alaposan össze, végül adjuk hozzá a lisztet és a sütőport.
Öntsük bele az előkészített sütőformába a masszát, majd tegyük be sülni kb. 20-25 percre. Akkor lesz jó, ha a teteje már barnul, viszont érintésre még szivacsos állagú.
Ha megsült, tegyük félre hűlni. Tálaláskor öntsünk rá málnalekvárt. (Igazából bármilyen piros gyümölcsös lekvárral tálalható.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 23

A Brownie-t mindenki ismeri és szereti, de ne feledkezzünk el a szőke tesójáról se. A Blondie fehér csokiból készül, és legalább olyan finom, mint a Brownie. Tálalása szabadon variálható, gyakorlatilag bármilyen, bogyós gyümölcsből készült lekvárral jól harmonizál. Gyorsan elkészíthető, akár karácsonyi sütinek is beillik.

Hasonló receptek

Összes brownie

Láva brownie

Meggyhabos brownie

Édesburgonyás céklás banános vegán brownie

Tökös/cukkinis süti

Oreo és Pilóta kekszes brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept