Nosalty logó

Blondies

Simon Gábor

6adag

Idő

40p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Blondies

200 g vaj
150 g nádcukor
100 g cukor
2 teáskanál vaníliaaroma
4 db tojás
250 g finomliszt
2 ek étkezési keményítő
1 tk sütőpor
1 kk só
100 g mandulapehely (pirított)
200 g fehér csokoládé

Tápanyag és kalória

894

Kalória

14.2g

Fehérje

100.7g

Szénhidrát

50g

Zsír

36.9g

Víz

198.7g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

61.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír

Blondies

33g vaj

239 kcal
25g nádcukor

95 kcal
17g cukor

65 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
37g tojás

46 kcal
42g finomliszt

152 kcal
5g étkezési keményítő

19 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
17g mandulapehely

98 kcal
33g fehér csokoládé

180 kcal

Összesen 894 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír

Blondies

200g vaj

1434 kcal
150g nádcukor

570 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
220g tojás

277 kcal
250g finomliszt

910 kcal
30g étkezési keményítő

114 kcal
2g sütőpor

1 kcal
4g só

0 kcal
100g mandulapehely

590 kcal
200g fehér csokoládé

1078 kcal

Összesen 5361 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír

Blondies

15.8g vaj

113 kcal
11.8g nádcukor

45 kcal
7.9g cukor

31 kcal
0.8g vaníliaaroma

0 kcal
17.4g tojás

22 kcal
19.7g finomliszt

72 kcal
2.4g étkezési keményítő

9 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.3g só

0 kcal
7.9g mandulapehely

47 kcal
15.8g fehér csokoládé

85 kcal

Összesen 424 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.2 g

Zsír

Összesen

50 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

199 mg

Ásványi anyagok

Összesen

946.1 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

184 mg
Vas

2 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

290 mg
Nátrium

376 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

100.7 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

36.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

283 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

125 mg
Retinol - A vitamin:

278 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

170 micro

Összesen 894 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

85.2 g

Zsír

Összesen

299.8 g
Telített zsírsav

150 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

1192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5676.8 g
Cink

9 mg
Szelén

162 mg
Kálcium

1102 mg
Vas

12 mg
Magnézium

389 mg
Foszfor

1743 mg
Nátrium

2255 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

604.4 g
Cukor

369 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

221.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1696 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

226 micro
Kolin:

747 mg
Retinol - A vitamin:

1670 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

320 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1020 micro

Összesen 5361 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
25% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

448.4 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

87 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

138 mg
Nátrium

178 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

134 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

132 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 424 kcal

Elkészítés

Blondies

A vajat olvasszuk meg, adjuk hozzá a nádcukrot és kristálycukrot, kavarjuk el benne. Ezután mehet bele a tojás, vanília, újabb kavarás. Jöhet a liszt, sütőpor, keményítő, só, kavarjuk ki csomómentesre. Végül mehet bele a pirított mandulapehely és az apró darabokra felvágott fehér csokoládé. Utolsó kavarás.
Zsírpapírral kibélelt tepsibe öntsük bele. Kb. 3cm vastag legyen a tészta magassága.
170°C-ra előmelegített sütőbe tegyük sülni. Kb. 20 perc alatt elkészül, de tűpróbával ellenőrizzük.
Hagyjuk teljesen kihűlni mielőtt felvágnánk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A blondies a brownies fehér csokis változata, aminek fő ízprofilját a karamellás, vaníliás jegyek adják. Pirított mandulával gazdagítva egy tökéletes választás, ha valami édesre, de nem túl csokisra vágysz.

Hasonló receptek

Összes brownie

Meggyes brownie

Háromcsokis brownie

Olvadós brownie Narancshéjtól

Diós-barackmagos brownie

Oreo kekszes brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept