Nosalty logó

Boci szelet

Name: Boci szelet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 11 ek Cukor kristály; 11 ek Napraforgó olaj; 15 ek Tej; 15 evőkanál Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 4 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 50 dkg Tehéntúró; 4 evőkanál Búzadara; 1 db Tojás; 20 dkg Cukor kristály; 1 csomag Vaníliás cukor

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

11 ek cukor (kristály)
11 ek napraforgó olaj
15 ek tej
15 evőkanál finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
4 db tojás
1 csomag sütőpor

A foltokhoz

50 dkg tehéntúró
4 evőkanál búzadara
1 db tojás
20 dkg cukor (kristály)
1 csomag vaníliás cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1056

Kalória

37g

Fehérje

141g

Szénhidrát

38.6g

Zsír

143.3g

Víz

225.1g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

85.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

28g cukor

106 kcal
22g napraforgó olaj

194 kcal
38g tej

21 kcal
56g finomliszt

205 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
55g tojás

69 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A foltokhoz

125g tehéntúró

184 kcal
12g búzadara

43 kcal
14g tojás

17 kcal
50g cukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 1056 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

110g cukor

426 kcal
88g napraforgó olaj

778 kcal
150g tej

84 kcal
225g finomliszt

819 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
220g tojás

277 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A foltokhoz

500g tehéntúró

735 kcal
48g búzadara

173 kcal
55g tojás

69 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 4226 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

6.7g cukor

26 kcal
5.4g napraforgó olaj

47 kcal
9.2g tej

5 kcal
13.7g finomliszt

50 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
13.4g tojás

17 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal

A foltokhoz

30.5g tehéntúró

45 kcal
2.9g búzadara

11 kcal
3.4g tojás

4 kcal
12.2g cukor

47 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 257 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

37 g

Zsír

Összesen

38.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2254.2 g
Cink

327 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

415 mg
Vas

253 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

771 mg
Nátrium

367 mg
Réz

13 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

141 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

143.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

184 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

316 micro

Összesen 1056 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

148.2 g

Zsír

Összesen

154.5 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9016.8 g
Cink

1307 mg
Szelén

155 mg
Kálcium

1661 mg
Vas

1012 mg
Magnézium

236 mg
Foszfor

3084 mg
Nátrium

1468 mg
Réz

51 mg
Mangán

43 mg

Szénhidrát

Összesen

563.8 g
Cukor

342 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

573.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

387 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

39 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

213 micro
Kolin:

737 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1265 micro

Összesen 4226 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

550.5 g
Cink

80 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

101 mg
Vas

62 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

188 mg
Nátrium

90 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

34.4 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

37 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 257 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojások sárgáját a cukorral habosra keverjük.
Majd hozzáadjuk a többi hozzávalókat.
A legvégén a habbá vert tojásfehérjéket is.
Kikent, lisztezett, közepes nagyságú tepsibe öntjük.
A túrót elkeverjük a grízzel, az egész tojással, a kristálycukorral és a vaníliás cukorral.
Kiskanállal, gombócokban a tepsiben lévő tésztára rakjuk (természetesen belesüllyed).
Előmelegített sütőbe toljuk, és megsütjük.
Ha kihűlt, felvágva tarka lesz, mint a boci.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Tepsi mérete: 25x30

Nagyon jópofa, finom, de különleges, egyszerűen elkészíthető süti.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Csupa csokis kevert Kynga konyhájából

Diós kevert sütemény 20 perc alatt

Málnás-túrós piskóta

Kakaós-pudingos szívek

Sütőtökös süti kata konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Villám sajtkrémet, olasz egybefasírtot és selymes...

Olasz menüsor reggeli fetakrémmel, marinaraszósztól pirosló egybefasírttal és mascarponés-sóskaramellás pohárdesszerttel.

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept