egytálételek paprikás krumpli

Bográcsos paprikás krumpli Tothicustól

NS

NS

10adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 kg burgonya
• 4 nagy fej vöröshagyma
• 20 dkg kolbász (füstölt)
• 35 dkg főzőkolbász
• 2 db paprika
• 2 kis db paradicsom
• 1 közepes db hegyes erős paprika
• só ízlés szerint
• fűszerpaprika ízlés szerint
• 2 ek disznózsír

• ráérős
• magyar
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

410

Kalória

14.6g

Fehérje

46.8g

Szénhidrát

19g

Zsír

289.4g

Víz

2.9g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

5.4g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 300g burgonya

  173 kcal

• 68g vöröshagyma

  25 kcal

• 20g kolbász

  90 kcal

• 35g főzőkolbász

  88 kcal

• 20g paprika

  3 kcal

• 16g paradicsom

  3 kcal

• 5g hegyes erős paprika

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 3g disznózsír

  27 kcal

Összesen 410 kcal

• 4% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 3000g burgonya

  1733 kcal

• 680g vöröshagyma

  248 kcal

• 200g kolbász

  904 kcal

• 350g főzőkolbász

  882 kcal

• 200g paprika

  33 kcal

• 160g paradicsom

  29 kcal

• 54g hegyes erős paprika

  12 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 30g disznózsír

  271 kcal

Összesen 4112 kcal

• 4% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 64.2g burgonya

  37 kcal

• 14.5g vöröshagyma

  5 kcal

• 4.3g kolbász

  19 kcal

• 7.5g főzőkolbász

  19 kcal

• 4.3g paprika

  1 kcal

• 3.4g paradicsom

  1 kcal

• 1.2g hegyes erős paprika

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0.6g disznózsír

  6 kcal

Összesen 88 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 78% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  14.6 g

Zsír

• Összesen

  19 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  3 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  900.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  62 mg

• Foszfor

  155 mg

• Nátrium

  634 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.8 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  289.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  10 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  68 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  51 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  21 micro

• β-karotin

  117 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  412 micro

• Lut-zea

  98 micro

Összesen 410 kcal

• 4% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 78% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  146 g

Zsír

• Összesen

  190.4 g

• Telített zsírsav

  73 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  29 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9004.6 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  451 mg

• Vas

  21 mg

• Magnézium

  621 mg

• Foszfor

  1547 mg

• Nátrium

  6336 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  467.5 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  64 mg

Víz

• Összesen

  2893.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  104 micro

• B6 vitamin:

  8 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  679 mg

• D vitamin:

  31 micro

• K vitamin:

  76 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  27 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  508 micro

• Kolin:

  348 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  213 micro

• β-karotin

  1170 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  4117 micro

• Lut-zea

  983 micro

Összesen 4112 kcal

• 4% Fehérje
• 13% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 78% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  3.1 g

Zsír

• Összesen

  4.1 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  192.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  10 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  33 mg

• Nátrium

  136 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  10 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  61.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  88 micro

• Lut-zea

  21 micro

Összesen 88 kcal

Elkészítés

1. A zsírban elkezdjük pirítani a hagymát, amikor már üvegesre pirult, hozzáadjuk az őrölt paprikát, és felöntjük vízzel.
2. Megsózzuk, és addig rotyogtatjuk, amíg be nem sűrűsödik egy kicsit.
3. Ekkor hozzáadjuk a krumplit és a füstölt kolbászt, majd felöntjük vízzel.
4. Amikor már rotyog, beletesszük a paprikát és a paradicsomot, az erőspaprikát csak később, nehogy szétdurranjon benne.
5. Amikor a krumpli megfőtt, beletesszük a karikára vágott főzőkolbászt.
6. Ezután már csak kb. 5 percig főzzük, és már tálalhatjuk is.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 60 p

Nálunk, ha hirtelen jön az ötlet, hogy bográcsozzunk, szinte mindig ez van! Nagyon egyszerű, nagyon gyorsan készen van, és általában a gyerekek is nagyon szeretik! :)

Hasonló receptek

Összes paprikás krumpli

Paprikás krumpli zellerzölddel és tojással

Paprikás újburgonya kölessel

Paprikás krumpli galuskával

Zöldfűszeres gombás paprikás krumpli

Húsgombócos paprikás krumpli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• tojásos egytálétel
• zöldséges rizs
• paella
• dödölle
• rakott krumpli

További receptek

rakott krumpli

Rakott krumpli lecsósan, ahogy Sipos Orsi készíti

Sipos Orsi nem viccel azzal, hogy imád főzni - konyhánkban be is bizonyította, hogy jól áll neki a szakácsszerep. Egy kicsit formabontó, enyhén lecsós beütésű rakott krumplit ...

Nosalty

rakott krumpli

Rakott krumpli, ahogy a nagyi készíti

Mindenki ismeri, és szinte mindenki imádja: ez természetesen a rakott krumpli. Most az alapváltozatot készítettük el, amit nem gondoltunk túl – számunkra éppen ettől lesz olyan, ...

Fekete Melinda

tojásos egytálétel

Húsvéti töltelék gazdagon

A sült töltelék egyike a kedvenc ételeinknek, ami a húsvéti asztalon terítékre kerül. Frissen melegen, de hidegen is nagyon ízletes. Sok zöldséggel és tormával ajánljuk! Jó ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept