Nosalty logó

Bögrés-barackos kevert süti

Name: Bögrés-barackos kevert süti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Őszibarack; 20 dkg Vaj; 1 bögre Cukor 1 joghurtos pohár; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 db Tojás; 140 g Joghurt 1 pohár; 3 bögre Finomliszt bögre=joghurtos pohár; 0 csomag Sütőpor

Salamon Csilla

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg őszibarack
20 dkg vaj
1 bögre cukor (1 joghurtos pohár)
1 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
140 g joghurt (1 pohár)
3 bögre finomliszt (bögre=joghurtos pohár)
0.5 csomag sütőpor

Tápanyag és kalória

1140

Kalória

20.4g

Fehérje

159.7g

Szénhidrát

47.7g

Zsír

195.8g

Víz

292.1g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

72.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír

125g őszibarack

47 kcal
50g vaj

359 kcal
58g cukor

223 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
55g tojás

69 kcal
35g joghurt

21 kcal
113g finomliszt

410 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Összesen 1140 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír

500g őszibarack

187 kcal
200g vaj

1434 kcal
230g cukor

890 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
220g tojás

277 kcal
140g joghurt

85 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Összesen 4553 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír

28.5g őszibarack

11 kcal
11.4g vaj

82 kcal
13.1g cukor

51 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
12.5g tojás

16 kcal
8g joghurt

5 kcal
25.6g finomliszt

93 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

Összesen 260 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

20.4 g

Zsír

Összesen

47.7 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

292 mg

Ásványi anyagok

Összesen

971.1 g
Cink

2 mg
Szelén

55 mg
Kálcium

217 mg
Vas

3 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

435 mg
Nátrium

212 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

159.7 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

195.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

448 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

61 micro
Kolin:

176 mg
Retinol - A vitamin:

422 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

275 micro
β-crypt

85 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

373 micro

Összesen 1140 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

81.7 g

Zsír

Összesen

190.8 g
Telített zsírsav

111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1168 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3884.5 g
Cink

7 mg
Szelén

219 mg
Kálcium

866 mg
Vas

11 mg
Magnézium

189 mg
Foszfor

1741 mg
Nátrium

846 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

638.6 g
Cukor

288 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

783.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1792 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

162 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

243 micro
Kolin:

704 mg
Retinol - A vitamin:

1690 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1101 micro
β-crypt

339 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1492 micro

Összesen 4553 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

10.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

221.2 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

49 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 260 kcal

Elkészítés

A vajat fehéredésig keverjük a cukorral és a vaníliás cukorral.
Folyamatos keverés mellett hozzáadjuk a tojásokat, joghurtot és a sütőporral elkevert lisztet.
Sütőpapírral bélelt közepes tepsibe öntjük, elsimítjuk, tetejére elosztjuk a feldarabolt barackot, és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük (kb. 30 perc).
Miután kihűlt, felszeleteljük, és porcukorral meghintjük (elhagyható).

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Friss, házi tojástól van ilyen szép sárga színe. Bármilyen gyümölccsel elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes poharas sütemény

A leggyorsabb meggyes pite joghurttal

Joghurtos-meggyes sütemény

Nagyi cseresznyés piskótája

Kefires süti lányomtól

Diétás gyors kefíres meggyes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept