Nosalty logó

Bögrés cseresznyés muffin

Name: Bögrés cseresznyés muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 300 g Tejföl 1 bögre, joghurt is lehet; 100 ml Napraforgó olaj 0.5 bögre; 200 g Barna cukor 1 bögre; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 db Tojás; 2 bögre Finomliszt 2 bögre; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 600 g Cseresznye; 150 g Étcsokoládé

Lakos Benedek

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A muffinhoz

300 g tejföl (1 bögre, joghurt is lehet)
100 ml napraforgó olaj (0.5 bögre)
200 g barna cukor (1 bögre)
1 csomag vaníliás cukor
2 db tojás
2 bögre finomliszt (2 bögre)
1 csomag sütőpor
1 csipet só
600 g cseresznye
150 g étcsokoládé

Tápanyag és kalória

585

Kalória

Fehérje

79.1g

Szénhidrát

27.3g

Zsír

98.4g

Víz

68.6g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

44.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

A muffinhoz

38g tejföl

74 kcal
13g napraforgó olaj

111 kcal
25g barna cukor

95 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
14g tojás

17 kcal
38g finomliszt

137 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
75g cseresznye

43 kcal
19g étcsokoládé

102 kcal

Összesen 585 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

A muffinhoz

300g tejföl

594 kcal
100g napraforgó olaj

884 kcal
200g barna cukor

760 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
110g tojás

138 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
600g cseresznye

348 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal

Összesen 4680 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

A muffinhoz

16.8g tejföl

33 kcal
5.6g napraforgó olaj

50 kcal
11.2g barna cukor

43 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
6.2g tojás

8 kcal
16.8g finomliszt

61 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
33.7g cseresznye

20 kcal
8.4g étcsokoládé

46 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

27.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

730.9 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

201 mg
Vas

3 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

296 mg
Nátrium

159 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

79.1 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

98.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 585 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

63.9 g

Zsír

Összesen

218.2 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

44 g
Koleszterin

549 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5847 g
Cink

8 mg
Szelén

150 mg
Kálcium

1608 mg
Vas

22 mg
Magnézium

410 mg
Foszfor

2367 mg
Nátrium

1276 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

632.7 g
Cukor

358 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

787.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

546 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

45 mg
C vitamin:

41 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

166 micro
Kolin:

411 mg
Retinol - A vitamin:

518 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

324 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1069 micro

Összesen 4680 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

328.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

90 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

72 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

44.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

A muffinhoz

Egy tálba mérjük a tejfölt, olajat, cukrot, vaníliás cukrot és tojást, majd egy habverővel összekeverjük. Utána hozzáadjuk a lisztet, sütőport és sót. Az egységes masszába szórjuk a cseresznyét és étcsokit, majd egységesen elkeverjük.
Muffinpapírral bélelt formába kanalazzuk a masszát (ha van, használjunk fagylaltszedő kanalat), majd 175 fokos sütőben 30 perc alatt készre sütjük. Hagyjuk kihűlni és porcukorral hintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a tálca porcukorral hintett finomság. Jöhet?

Hasonló receptek

Összes cseresznyés muffin

Cseresznyés muffin 2. - mini

Halloween muffin

Vegán cseresznyés muffin

Cseresznyés muffin Napfény és fűszer-től

Red velvet muffin aszalt vörös cseresznyével és goji bogyóval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept