Nosalty logó

Bögrés csokis meggyes sütemény

Name: Bögrés csokis meggyes sütemény
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 9
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 1 bögre Porcukor; 2 bögre Rétesliszt; 4 dl Kefir; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 kávéskanál Szódabikarbóna; 2 dl Napraforgó olaj; kimagozott 60 dkg Meggybefőtt 1 befőtt; 15 dkg Csokoládé; 3 ek Tej; 5 dkg Vaj; 5 ek Porcukor

helena26

9adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta tészta

2 db tojás
1 bögre porcukor
2 bögre rétesliszt
4 dl kefir
2 ek cukrozatlan kakaópor
2 kávéskanál szódabikarbóna
2 dl napraforgó olaj
60 dkg meggybefőtt (1 befőtt)

Csokimáz

15 dkg csokoládé
3 ek tej
5 dkg vaj
5 ek porcukor

Tápanyag és kalória

608

Kalória

7.7g

Fehérje

74.4g

Szénhidrát

31.8g

Zsír

52.4g

Víz

59.1g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

34.2g

Cukor

Egy adagban
9 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta tészta

12g tojás

15 kcal
20g porcukor

77 kcal
33g rétesliszt

121 kcal
44g kefir

27 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
19g napraforgó olaj

167 kcal
67g meggybefőtt

48 kcal

Csokimáz

17g csokoládé

91 kcal
3g tej

2 kcal
6g vaj

40 kcal
4g porcukor

15 kcal

Összesen 608 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta tészta

110g tojás

138 kcal
180g porcukor

697 kcal
300g rétesliszt

1092 kcal
400g kefir

244 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
600g meggybefőtt

432 kcal

Csokimáz

150g csokoládé

819 kcal
30g tej

17 kcal
50g vaj

358 kcal
35g porcukor

135 kcal

Összesen 5481 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta tészta

5.4g tojás

7 kcal
8.8g porcukor

34 kcal
14.7g rétesliszt

53 kcal
19.6g kefir

12 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
8.3g napraforgó olaj

73 kcal
29.3g meggybefőtt

21 kcal

Csokimáz

7.3g csokoládé

40 kcal
1.5g tej

1 kcal
2.4g vaj

18 kcal
1.7g porcukor

7 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
9 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

31.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

347.6 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

82 mg
Vas

2 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

74.4 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

52.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 608 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

69.6 g

Zsír

Összesen

286 g
Telített zsírsav

89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

69 g
Koleszterin

532 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3128 g
Cink

10 mg
Szelén

149 mg
Kálcium

741 mg
Vas

20 mg
Magnézium

445 mg
Foszfor

1363 mg
Nátrium

390 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

669.8 g
Cukor

308 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

471.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

608 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

73 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

159 micro
Kolin:

388 mg
Retinol - A vitamin:

598 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

138 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

595 micro

Összesen 5481 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

153 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.8 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

30 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

Piskóta tészta

Kimérjük a hozzávalókat. Szárazat a szárazhoz, a folyékonyat a folyékonyhoz, és a kettőt összevegyítjük, fokozatos keverés közben.
Egy 25x35 cm tepsit kivajazunk, liszttel kiszórjuk, és beleöntjük a piskóta tésztát.
A meggyet leszűrjük, és sűrűn rászórjuk a piskótára.
Előmelegített sütőben 170 fokon megsütjük. A sütésnél végezzünk tűpróbát.
Amikor megsült, fakanállal lyukakat nyomunk a piskótába, hogy a csokoládé belefolyjon, és elsimítjuk.

Csokimáz

A vajat, tejet és a porcukrot felforrósítjuk, majd hozzáadjuk a kockára tördelt csokoládét, és összeolvasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Gyorsan akartam a festés, takarítás után egy süteményt összedobni. Extra csokoládés sütire akadtam a pihenés közben az interneten, annyit módosítottam a recepten, hogy kefirrel és meggyel készítettem. A meggy a férjem kívánsága volt.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Túrós bögrés

Bögrés süti "Sacher" módra

Rebarbarás-kókuszos szelet

Poharas süti aszalt gyümölccsel

Diós süti - gluténmentes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept