Nosalty logó

Bögrés meggyes-kefíres süti

Name: Bögrés meggyes-kefíres süti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 bögre Porcukor 1,5 dl-es bögre; 4 db Tojás; 150 g Kefir; 150 ml Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 bögre Finomliszt; 35 dkg Meggybefőtt vagy cseresznyebefőtt; 5 dkg Mandulapehely vagy dió a tetejére, elhagyható

8adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 bögre porcukor (1,5 dl-es bögre)
4 db tojás
150 g kefir
150 ml napraforgó olaj
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
5 bögre finomliszt
35 dkg meggybefőtt ( vagy cseresznyebefőtt)
5 dkg mandulapehely (vagy dió a tetejére, elhagyható)

Tápanyag és kalória

889

Kalória

14.7g

Fehérje

150.3g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

46.4g

Víz

92.5g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

70.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
11% Zsír

68g porcukor

261 kcal
28g tojás

35 kcal
19g kefir

11 kcal
19g napraforgó olaj

166 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
94g finomliszt

341 kcal
44g meggybefőtt

32 kcal
6g mandulapehely

37 kcal

Összesen 889 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
11% Zsír

540g porcukor

2090 kcal
220g tojás

277 kcal
150g kefir

92 kcal
150g napraforgó olaj

1326 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
750g finomliszt

2730 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal
50g mandulapehely

295 kcal

Összesen 7107 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
11% Zsír

24.2g porcukor

94 kcal
9.9g tojás

12 kcal
6.7g kefir

4 kcal
6.7g napraforgó olaj

59 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
33.6g finomliszt

122 kcal
15.7g meggybefőtt

11 kcal
2.2g mandulapehely

13 kcal

Összesen 317 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
11% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.7 g

Zsír

Összesen

25.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

774.7 g
Cink

1 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

176 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

346 mg
Nátrium

165 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

150.3 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

46.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

139 micro

Összesen 889 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
11% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

117.7 g

Zsír

Összesen

206.9 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

68 g
Koleszterin

740 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6197.6 g
Cink

10 mg
Szelén

322 mg
Kálcium

1410 mg
Vas

16 mg
Magnézium

345 mg
Foszfor

2766 mg
Nátrium

1321 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

1202.3 g
Cukor

561 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

371.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

350 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

76 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

162 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

321 micro
Kolin:

696 mg
Retinol - A vitamin:

350 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1109 micro

Összesen 7107 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
11% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

277.7 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

63 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

124 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.9 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 317 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük (Nekem sima villanysütőm van, nem légkeveréses.) A tepsit kibéleljük sütőpapírral.
A porcukrot robotgéppel fehéredésig keverjük a 4 egész tojással és a vaníliás cukorral.
Hozzáadjuk a kefirt és az olajat, tovább keverjük.
Poharanként hozzáadagoljuk a lisztet, és a csomag sütőport is belerakjuk.
Amikor összeállt a tészta, akkor beletesszük a meggyet/cseresznyét, és elkeverjük a tésztában.
Berakjuk az előmelegített sütőbe, és megsütjük. (Én tűpróbát szoktam végezni.)
Lehet a tetejére szeletelt mandulát, diót is tenni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 35x22

Ezt a süteményt nagynénémtől tanultam, amikor náluk jártunk. Ha vendégség van nálam, vagy mi megyünk valahova, akkor előszeretettel sütöm, mert hamar megvan, és nagyon laktató. Biztos, hogy sokan ismerik ezt a receptet vagy hasonlót.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Áfonyás-kókuszos kukoricadara-gombóc

Csokoládés szelet

Mogyorós bögrés

Gyors sárgabarackos-bögrés süti

Szilvás-tönkölybúzás buffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept