Nosalty logó

Bögrés meggyes-mákos kevert

Name: Bögrés meggyes-mákos kevert
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 bögre Finomliszt 3 dl; 1 csomag Sütőpor; 1 kk Fahéj; 1 csipet Só; 20 dkg Mák; 10 dkg Vaj puha; 1 bögre Cukor; 2 db Tojás; 1 narancsból nyert Narancshéj; 3 dl Tej; 3 ek Meggylekvár; 750 g Meggybefőtt 1 üveg magozott meggy; 1 teáskanál Zsemlemorzsa

VnéEdit

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

1 bögre finomliszt (3 dl)
1 csomag sütőpor
1 kk fahéj
1 csipet só
20 dkg mák
10 dkg vaj (puha)
1 bögre cukor
2 db tojás
1 narancsból nyert narancshéj
3 dl tej
3 ek meggylekvár

Tetejére

750 g meggybefőtt (1 üveg magozott meggy)
1 teáskanál zsemlemorzsa

Tápanyag és kalória

531

Kalória

9.3g

Fehérje

73.8g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

17.9g

Víz

71.9g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

34.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír

Tésztához

19g finomliszt

68 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
25g mák

131 kcal
13g vaj

90 kcal
29g cukor

111 kcal
14g tojás

17 kcal
1g narancshéj

1 kcal
38g tej

21 kcal
8g meggylekvár

21 kcal

Tetejére

94g meggybefőtt

68 kcal
1g zsemlemorzsa

2 kcal

Összesen 531 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír

Tésztához

150g finomliszt

546 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
200g mák

1050 kcal
100g vaj

717 kcal
230g cukor

890 kcal
110g tojás

138 kcal
6g narancshéj

6 kcal
300g tej

168 kcal
60g meggylekvár

167 kcal

Tetejére

750g meggybefőtt

540 kcal
5g zsemlemorzsa

20 kcal

Összesen 4248 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír

Tésztához

7.8g finomliszt

28 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
10.4g mák

55 kcal
5.2g vaj

37 kcal
12g cukor

46 kcal
5.7g tojás

7 kcal
0.3g narancshéj

0 kcal
15.6g tej

9 kcal
3.1g meggylekvár

9 kcal

Tetejére

39g meggybefőtt

28 kcal
0.3g zsemlemorzsa

1 kcal

Összesen 220 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1231 g
Cink

2 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

529 mg
Vas

3 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

416 mg
Nátrium

170 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

73.8 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

17.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 531 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

74.5 g

Zsír

Összesen

181.2 g
Telített zsírsav

66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

63 g
Koleszterin

575 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9848.4 g
Cink

18 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

4235 mg
Vas

25 mg
Magnézium

751 mg
Foszfor

3329 mg
Nátrium

1359 mg
Réz

4 mg
Mangán

15 mg

Szénhidrát

Összesen

590.2 g
Cukor

278 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

143.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

840 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

265 micro
Kolin:

343 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

514 micro

Összesen 4248 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

512.1 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

220 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

30.7 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

7.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 220 kcal

Elkészítés

Tésztához

A lisztet, mákot, sütőport, a narancs reszelt héját, fahéjat, csipet sót összekeverjük.
A tojásokat a cukorral, vajjal, lekvárral habosra keverjük.
Ezután hozzáadjuk apránként a tejet és az összekevert száraz anyagokat.
20×30 cm-es tepsit sütőpapírral kibélelünk, a masszát beleöntjük, elsimítjuk,1 teáskanál morzsával megszórjuk, majd a meggyet elszervírozzuk rajta.
190 fokra melegített sütőben 25 perc alatt megsütjük. Tűpróba!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20×30

Könnyű, finom kevert tészta. Ajánlom szeretettel.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Bögrés süti "Sacher" módra

Csokis-diós kocka 2.

Bögrés-mákos süti 3. - almával és sárgarépával

Szilvás-mákos szelet

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept