Bögrés-meggyes szelet
Salamon Csilla
4adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Tésztához:
- 2 bögre rétesliszt (bögre=2.5 dl)
- 1 bögre cukor
- 2.5 dl tej
- 2 ek cukrozatlan kakaópor
- 2 db tojás
- 1 csomag vaníliás cukor
- 1.5 dl napraforgó olaj
- 1 csomag sütőpor
Töltelékhez:
- 50 dkg tehéntúró
- 10 dkg nádcukor
- 1 csomag vaníliás cukor
- 2 dl tej
- 2 db tojás
- 1 tasak vaníliás pudingpor
- 40 dkg meggy
Tápanyag és kalória
1311
Kalória
39.1g
Fehérje
177.7g
Szénhidrát
49.2g
Zsír
213.6g
Víz
180g
Koleszterin
5.4g
Élelmi rost
103g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
Tésztához:
-
75g rétesliszt
273 kcal
-
58g cukor
223 kcal
-
63g tej
35 kcal
-
5g cukrozatlan kakaópor
11 kcal
-
28g tojás
35 kcal
-
3g vaníliás cukor
10 kcal
-
32g napraforgó olaj
282 kcal
-
3g sütőpor
2 kcal
Töltelékhez:
-
125g tehéntúró
184 kcal
-
25g nádcukor
95 kcal
-
3g vaníliás cukor
10 kcal
-
50g tej
28 kcal
-
28g tojás
35 kcal
-
11g vaníliás pudingpor
43 kcal
-
100g meggy
45 kcal
Összesen 1311 kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
Tésztához:
-
300g rétesliszt
1092 kcal
-
230g cukor
890 kcal
-
250g tej
140 kcal
-
20g cukrozatlan kakaópor
46 kcal
-
110g tojás
138 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
128g napraforgó olaj
1127 kcal
-
12g sütőpor
6 kcal
Töltelékhez:
-
500g tehéntúró
735 kcal
-
100g nádcukor
380 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
200g tej
112 kcal
-
110g tojás
138 kcal
-
45g vaníliás pudingpor
171 kcal
-
400g meggy
180 kcal
Összesen 5233 kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
Tésztához:
-
12.4g rétesliszt
45 kcal
-
9.5g cukor
37 kcal
-
10.3g tej
6 kcal
-
0.8g cukrozatlan kakaópor
2 kcal
-
4.5g tojás
6 kcal
-
0.4g vaníliás cukor
2 kcal
-
5.3g napraforgó olaj
46 kcal
-
0.5g sütőpor
0 kcal
Töltelékhez:
-
20.6g tehéntúró
30 kcal
-
4.1g nádcukor
16 kcal
-
0.4g vaníliás cukor
2 kcal
-
8.2g tej
5 kcal
-
4.5g tojás
6 kcal
-
1.9g vaníliás pudingpor
7 kcal
-
16.5g meggy
7 kcal
Összesen 217 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
Fehérje
-
Összesen
39.1 g
Zsír
-
Összesen
49.2 g
-
Telített zsírsav
12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
-
Koleszterin
180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2407.4 g
-
Cink
327 mg
-
Szelén
42 mg
-
Kálcium
530 mg
-
Vas
253 mg
-
Magnézium
67 mg
-
Foszfor
767 mg
-
Nátrium
398 mg
-
Réz
13 mg
-
Mangán
11 mg
Szénhidrát
-
Összesen
177.7 g
-
Cukor
103 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
213.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
135 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
14 mg
-
C vitamin:
9 mg
-
D vitamin:
40 micro
-
K vitamin:
4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
51 micro
-
Kolin:
157 mg
-
Retinol - A vitamin:
77 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
693 micro
-
β-crypt
4 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
335 micro
Összesen 1311 kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
Fehérje
-
Összesen
156.6 g
Zsír
-
Összesen
196.7 g
-
Telített zsírsav
49 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
52 g
-
Koleszterin
720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
9629.7 g
-
Cink
1306 mg
-
Szelén
168 mg
-
Kálcium
2120 mg
-
Vas
1013 mg
-
Magnézium
266 mg
-
Foszfor
3068 mg
-
Nátrium
1593 mg
-
Réz
52 mg
-
Mangán
43 mg
Szénhidrát
-
Összesen
710.8 g
-
Cukor
412 mg
-
Élelmi rost
22 mg
Víz
-
Összesen
854.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
540 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
55 mg
-
C vitamin:
36 mg
-
D vitamin:
159 micro
-
K vitamin:
16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
205 micro
-
Kolin:
627 mg
-
Retinol - A vitamin:
310 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
2772 micro
-
β-crypt
17 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1341 micro
Összesen 5233 kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.5 g
Zsír
-
Összesen
8.1 g
-
Telített zsírsav
2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
397.2 g
-
Cink
54 mg
-
Szelén
7 mg
-
Kálcium
87 mg
-
Vas
42 mg
-
Magnézium
11 mg
-
Foszfor
127 mg
-
Nátrium
66 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
29.3 g
-
Cukor
17 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
35.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
22 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
7 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
25 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
-
Kolin:
26 mg
-
Retinol - A vitamin:
13 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
114 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
55 micro
Összesen 217 kcal
Elkészítés
Tésztához:
- Tojást a cukorral, vaníliás cukorral kikeverjük.
- Hozzáadjuk az olajat, tejet, és keverjük tovább.
- Beledolgozzuk a sütőporral és a kakaóporral elkevert lisztet.
- Közepes tepsit sütőpapírral kibélelünk, és a tészta felét beleöntjük.
- Rákanalazzuk a krémet, elosztjuk rajta a magozott meggyet, erre ráöntjük a maradék tésztát, és előmelegített sütőben készre sütjük.
Töltelékhez:
- Tojást vaníliás cukorral, cukorral habosra keverjük.
- Beledolgozzuk a túrót és a pudingporral elkevert tejet.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Sütés ideje: 30 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Nem éppen diétás süti!
Hasonló receptek
Gyors túrós-joghurtos sütemény
Bögrés gesztenyekrémes-meggyes süti
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Almás morzsasüti
Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...
Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake
Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...
Csokiszalámi
A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept