Nosalty logó

Bögrés narancsos süti

Name: Bögrés narancsos süti
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Margarin; 1 bögre Cukor 2,5 dl-es bögre!; 62 g Cukrozatlan kakaópor 1/4-ed bögre; 1 bögre Finomliszt; 250 ml Tej; 1 csomag Sütőpor; 2 db Tojás; 0 csomag Vaníliás cukor; 2 csomag Puncs pudingpor; 1 l Tej az előírás szerint; 0 csomag Vaníliás cukor; nagyobb 1 db Narancs; 1 ek Csokoládédara

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg margarin
1 bögre cukor (2,5 dl-es bögre!)
62.5 g cukrozatlan kakaópor (1/4-ed bögre)
1 bögre finomliszt
250 ml tej
1 csomag sütőpor
2 db tojás
0.8 csomag vaníliás cukor

A pudingos bevonathoz

2 csomag puncs pudingpor
1 l tej (az előírás szerint)

A tetejére

0.3 csomag vaníliás cukor
1 db narancs
1 ek csokoládédara

Tápanyag és kalória

611

Kalória

13.3g

Fehérje

92.6g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

47.1g

Víz

60.1g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

52.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

17g margarin

120 kcal
38g cukor

148 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

24 kcal
25g finomliszt

91 kcal
42g tej

23 kcal
2g sütőpor

1 kcal
18g tojás

23 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal

A pudingos bevonathoz

15g puncs pudingpor

57 kcal
167g tej

93 kcal

A tetejére

0g vaníliás cukor

2 kcal
43g narancs

15 kcal
2g csokoládédara

9 kcal

Összesen 611 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

100g margarin

717 kcal
230g cukor

890 kcal
63g cukrozatlan kakaópor

142 kcal
150g finomliszt

546 kcal
250g tej

140 kcal
12g sütőpor

6 kcal
110g tojás

138 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal

A pudingos bevonathoz

90g puncs pudingpor

343 kcal
1000g tej

560 kcal

A tetejére

3g vaníliás cukor

10 kcal
260g narancs

89 kcal
10g csokoládédara

55 kcal

Összesen 3665 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

4.4g margarin

31 kcal
10.1g cukor

39 kcal
2.7g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
6.6g finomliszt

24 kcal
10.9g tej

6 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
4.8g tojás

6 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal

A pudingos bevonathoz

3.9g puncs pudingpor

15 kcal
43.8g tej

25 kcal

A tetejére

0.1g vaníliás cukor

0 kcal
11.4g narancs

4 kcal
0.4g csokoládédara

2 kcal

Összesen 159 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
12% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.3 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1147.5 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

426 mg
Vas

3 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

344 mg
Nátrium

290 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

92.6 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

47.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

125 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 611 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
12% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

80.1 g

Zsír

Összesen

128.3 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

361 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6885 g
Cink

7 mg
Szelén

95 mg
Kálcium

2554 mg
Vas

15 mg
Magnézium

400 mg
Foszfor

2066 mg
Nátrium

1741 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

555.5 g
Cukor

314 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

282.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

995 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

101 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

96 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

162 micro
Kolin:

336 mg
Retinol - A vitamin:

923 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

747 micro
β-crypt

229 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

786 micro

Összesen 3665 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
12% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

5.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

301.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

112 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

76 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.3 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 159 kcal

Elkészítés

A tésztához

Elkészítjük a tésztát; felolvasztjuk a margarint, majd a cukorhoz öntjük, elkeverjük.
Majd hozzáadjuk a 2 tojást és a többi alapanyagot, mint kakaó, liszt, tej, sütőpor - alaposan összedolgozzuk.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük a masszát és megsütjük.
Közben megfőzzük a pudingot, miután elkészült a süti alapja, ezt ráöntjük.
A narancsot kis falatokra darabolva egy kis vaníliás cukorral összesütjük serpenyőben, utána mehet a süti tetejére.
Végezetül díszíthetjük még egy kis csokidarával.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Többféle sütirecept is kavargott a buksimban, majd a végén ez sült ki belőle. : )

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Meggyes bögrés Eila konyhájából

Kukorica piskóta

Lekváros bögrés süti

Barackos-joghurtos süti

Befőttes süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept