Nosalty logó

Bögrés Oreo keksz töltelék nélkül

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt
1 bögre cukor
1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1.5 teáskanál sütőpor
1 teáskanál só
25 dkg vaj (1 bögre)
8 dkg cukrozatlan kakaópor (3/4 bögre)

Tápanyag és kalória

677

Kalória

9.1g

Fehérje

86g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

19.3g

Víz

119.6g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

40.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

148 kcal
9g tojás

12 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
42g vaj

299 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

30 kcal

Összesen 677 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g só

0 kcal
250g vaj

1793 kcal
80g cukrozatlan kakaópor

182 kcal

Összesen 4065 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír

32.2g finomliszt

117 kcal
24.7g cukor

96 kcal
5.9g tojás

7 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.6g só

0 kcal
26.9g vaj

193 kcal
8.6g cukrozatlan kakaópor

20 kcal

Összesen 437 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

36.9 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

732.2 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

40 mg
Vas

3 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

408 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

86 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

19.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

298 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

292 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 677 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

54.9 g

Zsír

Összesen

221.3 g
Telített zsírsav

135 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

718 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4393.1 g
Cink

8 mg
Szelén

132 mg
Kálcium

238 mg
Vas

16 mg
Magnézium

476 mg
Foszfor

1067 mg
Nátrium

2447 mg
Réz

4 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

515.7 g
Cukor

242 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

115.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1787 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

134 micro
Kolin:

230 mg
Retinol - A vitamin:

1755 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

395 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

328 micro

Összesen 4065 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

471.9 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

26 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

263 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.4 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

12.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

192 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

189 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 437 kcal

Elkészítés

A cukrot a vajjal kikeverjük, majd hozzákeverjük a tojást és a vaníliát.
A lisztet, kakaóport, sütőport és sót elkeverjük, majd apránként beledolgozzuk a vajas masszába.
Ha kész, kétfelé vesszük, és berakjuk a hűtőbe 1 órára.
Egyszerre csak egy adagot vegyünk ki, amit lisztezett deszkán óvatosan kinyújtunk, minél vékonyabb, annál ropogósabb.
Kiszaggatjuk, majd sütőpapiros tepsin 300 fokon kb. 10 perc alatt készre sül, puhának fog tűnni, de megkeményedik.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 300 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A mykitchenaddiction.com volt a forrás, nagyon jól bevált nálunk ez a recept.

Hasonló receptek

Összes kakaós keksz

Glutén- és tejmentes kakaós keksz cukor nélkül

Kakaós keksztorta

Törökmogyorós-kakaós keksz

Pöffeteg keksz

Cukormázas kakaós keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

kakaós keksz

Házi Pilóta keksz

Szeretnél sokkal finomabb Pilóta kekszet enni, mint a bolti változat? Készítsd el ezt a vajtól, kakaótól és csokitól illatozó házi kekszet!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept