Nosalty logó

Bögrés süti ahogy Anita készíti

Name: Bögrés süti ahogy Anita készíti
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 1 bögre Cukor 2,5 dl-es bögre; 15 dkg Vaj olvasztott; 2 ek Napraforgó olaj; 2 dl Tej; 1 bögre Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 15 dkg Dió darált vagy mák; 2 ek Porcukor a szóráshoz

Anita1981

12adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
1 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
15 dkg vaj (olvasztott)
2 ek napraforgó olaj
2.5 dl tej
1 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
15 dkg dió (darált vagy mák)
2 ek porcukor (a szóráshoz)

Tápanyag és kalória

334

Kalória

4.9g

Fehérje

32.7g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

10.2g

Víz

56.9g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

21.5g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

9g tojás

12 kcal
19g cukor

74 kcal
13g vaj

90 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal
21g tej

12 kcal
13g finomliszt

46 kcal
1g sütőpor

1 kcal
13g dió

82 kcal
1g porcukor

5 kcal

Összesen 334 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

110g tojás

138 kcal
230g cukor

890 kcal
150g vaj

1076 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
250g tej

140 kcal
150g finomliszt

546 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g dió

981 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 3972 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

10.2g tojás

13 kcal
21.3g cukor

82 kcal
13.9g vaj

99 kcal
1.5g napraforgó olaj

13 kcal
23.1g tej

13 kcal
13.9g finomliszt

50 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
13.9g dió

91 kcal
1.3g porcukor

5 kcal

Összesen 367 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

20.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

430.8 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

119 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

103 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32.7 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 334 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

59.3 g

Zsír

Összesen

251.2 g
Telített zsírsav

93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

84 g
Koleszterin

683 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5169.7 g
Cink

7 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

1431 mg
Vas

9 mg
Magnézium

289 mg
Foszfor

2099 mg
Nátrium

1235 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

392.7 g
Cukor

258 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

122.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1182 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

236 micro
Kolin:

387 mg
Retinol - A vitamin:

1161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

255 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

527 micro

Összesen 3972 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

477.8 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

132 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

114 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

36.3 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

107 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 367 kcal

Elkészítés

A lényeg, hogy ugyanazt a bögrét használjuk a mennyiségek kimérésénél.
A tojásokat kikeverjük a cukorral, hozzáfolyatjuk az olvasztott vajat, tejet, olajat, hozzákanalazzuk a sütőporos lisztet, végül a darált diót vagy mákot.
Sütőpapírral bélelt tepsiben készre sütjük (tűpróba).
Tetejét megszórjuk porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Anyukám adta ezt a jó kis receptet, könnyű kis tészta készíthető belőle.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Reszelt almás pite

Bögrés szilvás-mákos

Mákos-nutellás bögresüti

Sárgabarackos bögrés süti Mártitól

Bögrés joghurtos piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept