édes süti bögrés süti

Bögrés süti Vircsikétől

Vircsike

Vircsike

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 bögre finomliszt
• 1 bögre cukor
• 175 ml tejföl
• 1 csomag vaníliás cukor
• 0.5 csomag sütőpor
• 2 db tojás

• gyors
• magyar
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

493

Kalória

8g

Fehérje

91.2g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

54.9g

Víz

115.8g

Koleszterin

1g

Élelmi rost

61.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 58g cukor

  223 kcal

• 44g tejföl

  87 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

Összesen 493 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 175g tejföl

  347 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

Összesen 1963 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 22g finomliszt

  80 kcal

• 33.8g cukor

  131 kcal

• 25.7g tejföl

  51 kcal

• 1.5g vaníliás cukor

  6 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 16.2g tojás

  20 kcal

Összesen 288 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  11.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  116 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  652.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  174 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  270 mg

• Nátrium

  168 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  91.2 g

• Cukor

  62 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  54.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  93 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  83 mg

• Retinol - A vitamin:

  92 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  130 micro

Összesen 493 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  31.9 g

Zsír

• Összesen

  44.5 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  463 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2611.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  88 mg

• Kálcium

  698 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  1082 mg

• Nátrium

  671 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  364.7 g

• Cukor

  246 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  219.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  372 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  95 micro

• Kolin:

  334 mg

• Retinol - A vitamin:

  367 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  44 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  521 micro

Összesen 1963 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.7 g

Zsír

• Összesen

  6.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  68 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  383.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  102 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  159 mg

• Nátrium

  98 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.5 g

• Cukor

  36 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  32.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  55 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  54 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  76 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

1. Előmelegítjük a sütőt 180 fokra.
2. Előveszünk egy jénait, és kivajazzuk.
3. A tészta hozzávalóit összedolgozzuk egy tálban, majd a már előzőekben kivajazott jénaiba öntjük.
4. Betoljuk a sütőbe, és tűpróbáig sütjük (kb. 30-40 perc).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Nagy kedvenc ez az alapnak mondható sütemény a családban. Ha nincs más ötlet és mindenki valamilyen süteményt szeretne enni, akkor jön ez a recept. Hihetetlen gyorsan képes elfogyni.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Befőttes süti

Sárgabarackos bögrés süti Mártitól

Kukorica piskóta

Ribizlis-joghurtos süti Mártitól

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• csokis süti
• brownie
• gyümölcsös süti
• morzsás süti
• ostyás süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept