édes süti túrós sütemény

Bólyi túrós lepény MosolygÓ konyhájából

MosolygÓ

MosolygÓ

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg rétesliszt
• 50 dkg tehéntúró
• 30 dkg cukor
• 2 db tojás
• 20 dkg vaj
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 4 dl tej
• 10 dkg mazsola (illetve ízlés szerint)
• 1 citromból nyert citromhéj

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

855

Kalória

23.4g

Fehérje

109g

Szénhidrát

36.3g

Zsír

86.3g

Víz

131.7g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

67.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 50g rétesliszt

  182 kcal

• 83g tehéntúró

  123 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 33g vaj

  239 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 67g tej

  37 kcal

• 17g mazsola

  50 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

Összesen 855 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 300g rétesliszt

  1092 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 300g cukor

  1161 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 100g mazsola

  299 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

Összesen 5131 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 15.5g rétesliszt

  56 kcal

• 25.8g tehéntúró

  38 kcal

• 15.5g cukor

  60 kcal

• 5.7g tojás

  7 kcal

• 10.3g vaj

  74 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

• 20.6g tej

  12 kcal

• 5.2g mazsola

  15 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.4 g

Zsír

• Összesen

  36.3 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  132 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1483.3 g

• Cink

  217 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  327 mg

• Vas

  168 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  469 mg

• Nátrium

  239 mg

• Réz

  8 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  109 g

• Cukor

  68 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  86.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  254 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  21 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  100 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  249 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  53 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  90 micro

Összesen 855 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  140.3 g

Zsír

• Összesen

  217.6 g

• Telített zsírsav

  129 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  51 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  790 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8899.5 g

• Cink

  1304 mg

• Szelén

  136 mg

• Kálcium

  1960 mg

• Vas

  1009 mg

• Magnézium

  153 mg

• Foszfor

  2813 mg

• Nátrium

  1432 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  42 mg

Szénhidrát

• Összesen

  653.9 g

• Cukor

  407 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  517.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1523 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  135 micro

• Kolin:

  365 mg

• Retinol - A vitamin:

  1497 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  316 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  542 micro

Összesen 5131 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.2 g

Zsír

• Összesen

  11.2 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  41 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  459.2 g

• Cink

  67 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  101 mg

• Vas

  52 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  145 mg

• Nátrium

  74 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.7 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  26.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  79 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  6 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  31 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  28 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

1. Mindent összekeverünk, és belesimítjuk egy kivajazott tepsibe. (Na jó, annyit szoktam csinálni, hogy a vajat megolvasztom, óvatosan belekeverem a tejet, és úgy keverem hozzá a masszához.)
2. Megsütjük.
3. A család megeszi.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 25 p

Az eredeti receptet nagyanyám írta le nekem, és abban nem kellett összekeverni az alapanyagokat, hanem beleszórni a tepsibe szépen, rétegekben, de akkor hosszasan kellett azzal babrálni, hogy a folyadék a legalsó szintre lekerüljön, így elhatároztam, hogy előre összekeverem. A konyhai robottal ez csak egyszerűsített az egyébként sem komplikált recepten.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Tejkrémes, túrós-mogyorós szelet

Fanta szelet Annalilcsitől

Rákóczi túrós j'offre stílusban

Kukucskálós túrós Erzsitől

Méhecskés fanta süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kakaós süti
• tortácska
• gyümölcsös süti
• rácsos süti
• hájas sütemény

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept