Nosalty logó

Bombi süti

Zsóka

Bombi süti

12adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

25 dkg rétesliszt
25 dkg finomliszt
15 dkg porcukor
2 dl méz
3 db tojás
1 ek mézeskalács fűszerkeverék
1 ek szódabikarbóna
2 dkg margarin
20 dkg étcsokoládé
30 dkg lekvár/ dzsem

gyors
cseh

Tápanyag és kalória

471

Kalória

6.8g

Fehérje

93.8g

Szénhidrát

8.1g

Zsír

26.8g

Víz

46.3g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

54.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír

21g rétesliszt

76 kcal
21g finomliszt

76 kcal
13g porcukor

48 kcal
27g méz

81 kcal
14g tojás

17 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2g margarin

12 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
25g lekvár/ dzsem

70 kcal

Összesen 471 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír

250g rétesliszt

910 kcal
250g finomliszt

910 kcal
150g porcukor

581 kcal
320g méz

973 kcal
165g tojás

208 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
20g margarin

143 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
300g lekvár/ dzsem

834 kcal

Összesen 5651 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír

15.1g rétesliszt

55 kcal
15.1g finomliszt

55 kcal
9.1g porcukor

35 kcal
19.3g méz

59 kcal
10g tojás

13 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
1.2g margarin

9 kcal
12.1g étcsokoládé

66 kcal
18.1g lekvár/ dzsem

50 kcal

Összesen 342 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

8.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

229.2 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

29 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

93.8 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

26.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 471 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

81.7 g

Zsír

Összesen

97.6 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

556 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2750.4 g
Cink

10 mg
Szelén

230 mg
Kálcium

350 mg
Vas

27 mg
Magnézium

438 mg
Foszfor

1310 mg
Nátrium

375 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

1125.3 g
Cukor

656 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

321.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

400 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

238 micro
Kolin:

519 mg
Retinol - A vitamin:

386 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

174 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

882 micro

Összesen 5651 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
6% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

5.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

166.2 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

21 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

68 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 342 kcal

Elkészítés

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és egy fél napra hűtőbe tesszük. A tészta ragacsos állagú.
Lisztezett felületen 6-7 mm vastagságúra nyújtjuk, és egy 3,5 cm átmérőjű pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk egymástól távolabb, mert nőni fognak. Barnásra sütjük.
A kihűlt sütiket lekvárral összeragasztjuk, és olvasztott csokival bevonjuk. Kb. 50 db sütit kapunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Jól záródó dobozban pár hétig eltartható, ha közben el nem fogy.

Hasonló receptek

Összes puszedli

Gyömbéres-mandulás puszedli egészségesen

Szívecske puszedli

Pöffeteg

Mézes puszedli Jolán konyhájából

Lebkuchen - Mandulás puszedli 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept