Nosalty logó

Borított trópusi gyümölcsrizs keksszel

Name: Borított trópusi gyümölcsrizs keksszel
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 7 dl Tej; 20 dkg Rizs; 20 dkg Keksz; 10 dkg Sűrített tej (cukrozott); 10 dkg Cukor; 4 ek Zselatin; 5 dkg Fehér tortabevonó; 35 dkg Trópusi gyümölcskonzerv

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

7 dl tej
20 dkg rizs
20 dkg keksz
10 dkg sűrített tej (cukrozott)
10 dkg cukor
4 ek zselatin
5 dkg fehér tortabevonó
35 dkg trópusi gyümölcskonzerv

Tápanyag és kalória

823

Kalória

20.2g

Fehérje

152.1g

Szénhidrát

13g

Zsír

80.8g

Víz

11.1g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

62.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

175g tej

98 kcal
50g rizs

179 kcal
50g keksz

210 kcal
25g sűrített tej (cukrozott)

80 kcal
25g cukor

97 kcal
5g zselatin

17 kcal
13g fehér tortabevonó

67 kcal
88g trópusi gyümölcskonzerv

75 kcal

Összesen 823 kcal

8% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

700g tej

392 kcal
200g rizs

716 kcal
200g keksz

838 kcal
100g sűrített tej (cukrozott)

321 kcal
100g cukor

387 kcal
20g zselatin

67 kcal
50g fehér tortabevonó

270 kcal
350g trópusi gyümölcskonzerv

301 kcal

Összesen 3292 kcal

8% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

40.7g tej

23 kcal
11.6g rizs

42 kcal
11.6g keksz

49 kcal
5.8g sűrített tej (cukrozott)

19 kcal
5.8g cukor

23 kcal
1.2g zselatin

4 kcal
2.9g fehér tortabevonó

16 kcal
20.3g trópusi gyümölcskonzerv

18 kcal

Összesen 194 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

20.2 g

Zsír

Összesen

13 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

778 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

309 mg
Vas

3 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

139 mg
Nátrium

283 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

152.1 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

80.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

127 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 823 kcal

8% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

80.9 g

Zsír

Összesen

52.1 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3112 g
Cink

4 mg
Szelén

50 mg
Kálcium

1234 mg
Vas

11 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

556 mg
Nátrium

1132 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

608.6 g
Cukor

250 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

323.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

64 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

508 micro
Kolin:

104 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 3292 kcal

8% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

180.9 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

72 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

32 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.4 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 194 kcal

Elkészítés

A tejet felforraljuk, majd hozzáadjuk a rizst, megfőzzük, ha szükséges, pótoljuk kevés vízzel.
A riszt teljesen kihűtjük, majd hozzákeverjük a sűrített tejet és a cukrot.
A zselatint elkészítjük a rajta levő utasítások szerint, hozzáadjuk a rizshez, és hűtőben dermesztjük.
Egy kisebb lábasba tesszük a rizst, utána a gyümölcsöt, rizst, a kekszet apróra törve, és rétegezzük, míg el nem fogy.
A gyümölcsből hagyjunk a tetejére díszítésnek.
2 óra hosszára hűtőbe tesszük, majd tányérra kiborítjuk, teszünk a tetejére gyümölcsöt, és leöntjük tortabevonóval.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

A nagy melegben jobb nem a sütő felett állni, ez a desszert gyorsan kész van.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsrizs

Tejszínes gyümölcsrizs

Banánkrémes meggyes rizskók

Borított gyümölcsrizs

Gyümölcsös-tejszínes tejberizs

Mangós rizsédesség kókusszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

puding

Vaníliás grízpuding

A házi vaníliapuding grízzel kiegészített verziója ez, a búzadara pedig valahogyan sokkal otthonosabbá, szinte nosztalgikussá teszi a desszertet. Elkészíteni nem olyan bonyolult, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept