Nosalty logó

Borsóleves ahogy pussycat készíti

pussycat

7adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A leveshez

500 g zöldborsó (fagyasztott)
4 ek napraforgó olaj
3 ek cukor
1 tk só
3 ek petrezselyem (szárított)
1 evőkanál finomliszt
1 l tej
7.5 dl víz
1 teáskanál ételízesítő

A nokedlihez

0.5 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
só ízlés szerint
1 dl víz (szükség szerint)

Tápanyag és kalória

242

Kalória

9.5g

Fehérje

30.2g

Szénhidrát

7.9g

Zsír

180.3g

Víz

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

14.1g

Cukor

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

4% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

A leveshez

71g zöldborsó

58 kcal
5g napraforgó olaj

40 kcal
4g cukor

17 kcal
1g só

0 kcal
1g petrezselyem

0 kcal
2g finomliszt

8 kcal
143g tej

80 kcal
107g víz

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

A nokedlihez

11g finomliszt

39 kcal
0g só

0 kcal
14g víz

0 kcal

Összesen 242 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

A leveshez

500g zöldborsó

405 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal
30g cukor

116 kcal
7g só

0 kcal
9g petrezselyem

3 kcal
15g finomliszt

55 kcal
1000g tej

560 kcal
750g víz

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

A nokedlihez

75g finomliszt

273 kcal
0g só

0 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 1695 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

A leveshez

19.9g zöldborsó

16 kcal
1.3g napraforgó olaj

11 kcal
1.2g cukor

5 kcal
0.3g só

0 kcal
0.4g petrezselyem

0 kcal
0.6g finomliszt

2 kcal
39.7g tej

22 kcal
29.8g víz

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

A nokedlihez

3g finomliszt

11 kcal
0g só

0 kcal
4g víz

0 kcal

Összesen 67 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

4% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

785.3 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

188 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

468 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

180.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

386 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1843 micro

Összesen 242 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

66.7 g

Zsír

Összesen

55 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5497.4 g
Cink

7 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

1318 mg
Vas

9 mg
Magnézium

198 mg
Foszfor

642 mg
Nátrium

3279 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

211.5 g
Cukor

99 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

1262.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

228 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

212 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

274 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

362 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

105 micro
β-karotin

2700 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12902 micro

Összesen 1695 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

2.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

218.3 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

52 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

26 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.4 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

50.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

107 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

512 micro

Összesen 67 kcal

Elkészítés

A leveshez

Az olajat, borsot, cukrot, sót és a petrezselymet tűzre tesszük egy fazékba.
Addig pároljuk, amíg a borsó meg nem puhul.
Levesszük a tűzről, és meghintjük az egy ek liszttel. Jól elkeverjük.
Lassan hozzáöntjük a tejet, a vizet és az ételízesítőt. Jól elkeverjük.
Visszatesszük a tűzre, és felforraljuk időnként kevergetve.
Közben elkészítjük a nokedli tésztáját úgy, hogy a lisztet és a sót kikeverjük annyi vízzel, hogy nokedlitészta sűrűségű legyen.
Belefőzzük a forrásban lévő levesbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Az én anyám készítette így a borsólevest. Finom és egyszerű. Amikor fiatalasszonyként kezdtem főzni tanulni, ez a leves az elsők között szerepelt az egyszerűsége miatt. Kezdőknek is ajánlom. Még annyit megjegyeznék, hogy Gréti burgonyás minilángosát készítettem hozzá, csak kerek változatban, és nagyon illett a leveshez.

Hasonló receptek

Összes borsóleves

Zsenge zöldborsóleves répával és csipetkével

Tárkonyos zöldborsóleves

Mentás borsóleves palacsintatekerccsel

Borsóleves, ami édes és piros

Sárgaborsó gulyás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

ázsiai levesek

Krémes-csípős mogyoróvajas udon csirkével

Csípős és krémes, mogyoróvajas tészta sült csirkével, lime-gerezdekkel, korianderrel, ropogós chiliolajjal és mangetout-tal (cukorborsóval) tálalva. Tökéletes választás egy gyors ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept