Nosalty logó

Borsos szűzpecsenye rizzsel

Name: Borsos szűzpecsenye rizzsel
Prep time: 10 min
Cook time: 23 min
Total time: 33 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Sertés szűzpecsenye; 0 dl Szőlőmagolaj; 0 ízlés szerint Cayenne paprika; 0 ízlés szerint Só; 1 kk Koriandermag; 1 kk Kakukkfű; 0 teáskanál Bazsalikom; 25 dkg Rizs; 1 teáskanál Ételízesítő

Iluska

3adag

Idő

33p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db sertés szűzpecsenye
0.5 dl szőlőmagolaj
cayenne paprika ízlés szerint
só ízlés szerint
1 kk koriandermag
1 kk kakukkfű
0.5 teáskanál bazsalikom
25 dkg rizs
1 teáskanál ételízesítő

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

606

Kalória

40.4g

Fehérje

66.2g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

138g

Víz

108.3g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

15% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír

167g sertés szűzpecsenye

182 kcal
14g szőlőmagolaj

125 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0g koriandermag

1 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
83g rizs

298 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 606 kcal

15% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír

500g sertés szűzpecsenye

545 kcal
43g szőlőmagolaj

376 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
0g só

0 kcal
1g koriandermag

3 kcal
1g kakukkfű

1 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
250g rizs

895 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 1820 kcal

15% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír

62.9g sertés szűzpecsenye

69 kcal
5.3g szőlőmagolaj

47 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0.1g koriandermag

0 kcal
0.1g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
31.5g rizs

113 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 229 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

15% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

40.4 g

Zsír

Összesen

18.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

736.8 g
Cink

4 mg
Szelén

64 mg
Kálcium

15 mg
Vas

5 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

493 mg
Nátrium

89 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

138 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

193 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 606 kcal

15% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

121.2 g

Zsír

Összesen

54.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

325 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2210.4 g
Cink

12 mg
Szelén

192 mg
Kálcium

44 mg
Vas

16 mg
Magnézium

197 mg
Foszfor

1478 mg
Nátrium

268 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

198.7 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

414 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

578 micro
Kolin:

404 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 1820 kcal

15% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.3 g

Zsír

Összesen

6.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

278.2 g
Cink

2 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

5 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

186 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 229 kcal

Elkészítés

Kb. 1 cm-esre vágjuk fel a szűzérméket, 0,5 dl forró olajon süssük pár másodpercig, majd fordítsuk meg, és süssük kérgesre kb. 1 perc alatt. Végül ismét megfordítva, süssük készre a másik oldalt is.
Sütés közben hintsük meg a cayenne borssal, és az őrölt koriandermaggal.
Sózni csak a tányéron, mikor tálaljuk!!
Készítsünk hozzá főtt rizst, amit ételízesítős vízben főzzünk meg, majd melegen tálaljuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 8 p

A helyi piacon vásárolok mindig húst, egy bizonyos valakitől. Mindig friss árut kapok, bármikor megyek hozzá!!! :-)))

Hasonló receptek

Összes pecsenye

Fehérpecsenye steak

Velencei aprópecsenye

Gyors serpenyős pecsenye

Hátszínpecsenye örmény módra

Köményes pecsenye spárgás gombamártással

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

pecsenye

Sarkadi pecsenye háziasan

Mi, magyarok igazán szeretjük a szaftos pecsenyéket: jó példa erre a sarkadi pecsenye, ami egy igazán gazdag, ízes magyaros fogás. Mivel egy gombás szósz készül hozzá, amivel ...

Fekete Melinda

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept