torta diótorta

Bortorta

Klári

Klári

8adag

Idő

95p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 8 db tojás
• 20 dkg cukor
• 1.5 dl desszertbor
• 1 db zsemle
• 20 dkg dió (darált)
• 5 dkg csokoládé (reszelve)
• 20 dkg tortabevonó
• 20 dkg vaj

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

728

Kalória

12.2g

Fehérje

53.6g

Szénhidrát

51.4g

Zsír

57.9g

Víz

236.3g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

42.3g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 19g desszertbor

  30 kcal

• 7g zsemle

  18 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 6g csokoládé

  34 kcal

• 25g tortabevonó

  137 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

Összesen 728 kcal

• 7% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 440g tojás

  554 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 150g desszertbor

  240 kcal

• 54g zsemle

  147 kcal

• 200g dió

  1308 kcal

• 50g csokoládé

  273 kcal

• 200g tortabevonó

  1092 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

Összesen 5822 kcal

• 7% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 29.5g tojás

  37 kcal

• 13.4g cukor

  52 kcal

• 10g desszertbor

  16 kcal

• 3.6g zsemle

  10 kcal

• 13.4g dió

  88 kcal

• 3.3g csokoládé

  18 kcal

• 13.4g tortabevonó

  73 kcal

• 13.4g vaj

  96 kcal

Összesen 390 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.2 g

Zsír

• Összesen

  51.4 g

• Telített zsírsav

  22 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  236 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  590.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  89 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  96 mg

• Foszfor

  261 mg

• Nátrium

  117 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.6 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  57.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  249 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  159 mg

• Retinol - A vitamin:

  245 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  51 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  260 micro

Összesen 728 kcal

• 7% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  97.9 g

Zsír

• Összesen

  411.1 g

• Telített zsírsav

  172 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  104 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  111 g

• Koleszterin

  1890 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4727.3 g

• Cink

  17 mg

• Szelén

  158 mg

• Kálcium

  710 mg

• Vas

  35 mg

• Magnézium

  764 mg

• Foszfor

  2091 mg

• Nátrium

  934 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  428.6 g

• Cukor

  339 mg

• Élelmi rost

  33 mg

Víz

• Összesen

  463.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1995 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  42 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  416 micro

• Kolin:

  1271 mg

• Retinol - A vitamin:

  1962 micro

• α-karotin

  18 micro

• β-karotin

  405 micro

• β-crypt

  37 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2078 micro

Összesen 5822 kcal

• 7% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.6 g

Zsír

• Összesen

  27.5 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  127 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  316.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  48 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  51 mg

• Foszfor

  140 mg

• Nátrium

  63 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.7 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  31 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  134 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  85 mg

• Retinol - A vitamin:

  131 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  139 micro

Összesen 390 kcal

Elkészítés

1. A zsemlét a borban beáztatjuk.
2. A tojások sárgáját 10 dkg cukorral habosra keverjük, a zsemlét kinyomkodjuk és elmorzsolva hozzáadjuk a tojások sárgájához, valamint a lereszelt csokoládét is, és jól összedolgozzuk.
3. A tojás fehérjét a megmaradt 10 dkg cukorral kemény habbá verjük.
4. A hab felébe lazán beledolgozzuk a diót, majd a tojássárgás masszát, ezután lazán beledolgozzuk a hab másik felét.
5. Egy 26 cm-es kerek tortasütőt vastagon kivajazunk és beleöntjük a masszát.
6. Előmelegített sütőben fél óráig 200°-on sütjük, utána levesszük 150°-ra és még egy fél óráig sütjük. Tűpróba.
7. Amikor kész, levesszük róla a tortasütőt és hagyjuk kihűlni, majd a csokoládéval bevonjuk. (Ehhez 20 dkg tortabevonót gőz fölött felovasztunk és 15 dkg vajjal elkeverve picit hűlni hagyjuk és ráöntjük a tortára.)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 35 p
• Sütés ideje: 60 p

Barátnőmnél már többször ettem, most elkértem a receptet és megcsináltam, sikeres volt.

Hasonló receptek

Összes diótorta

Dédike hecsedli tortája

Paleo diótorta

Kávés-diós torta

Csokikrémes diótorta Kodaktól

Diós-mogyorós torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• máktorta
• joghurttorta
• charlotte-torta
• rizstorta
• tejszínes torta

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

máktorta

Lisztmentes máktorta mascarponekrémmel és gránátalmával

Nagyon kedveljük az egyszerű, sallangmentes és klasszikus recepteket. Ez a mákos sütemény is ilyen: szuper szaftos, puha, könnyű, ugyanakkor gazdag és karakteres mákhangsúlyos íze van. A ...

Vénusz

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept