húsételek bundás hús

Borzas parizer

kisgordon

kisgordon

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg párizsi
• 1 db burgonya
• 1 db tojás
• 1 gerezd fokhagyma
• 3 evőkanál finomliszt
• 3 csipet só
• bors ízlés szerint
• 2 ek tejföl (tálaláshoz)
• 10 dkg sajt (tálaláshoz)
• 3 dl napraforgó olaj

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

527

Kalória

17.5g

Fehérje

13.5g

Szénhidrát

45g

Zsír

44.5g

Víz

81.7g

Koleszterin

711.7mg

Élelmi rost

719.1mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 37% Zsír

• 75g párizsi

  205 kcal

• 25g burgonya

  14 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 1g fokhagyma

  1 kcal

• 11g finomliszt

  41 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

• 64g napraforgó olaj

  141 kcal

Összesen 527 kcal

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 37% Zsír

• 300g párizsi

  819 kcal

• 100g burgonya

  58 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 45g finomliszt

  164 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

• 255g napraforgó olaj

  564 kcal

Összesen 2109 kcal

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 37% Zsír

• 33.4g párizsi

  91 kcal

• 11.1g burgonya

  6 kcal

• 6.1g tojás

  8 kcal

• 0.3g fokhagyma

  0 kcal

• 5g finomliszt

  18 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 4.5g tejföl

  9 kcal

• 11.1g sajt

  39 kcal

• 28.4g napraforgó olaj

  63 kcal

Összesen 234 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.5 g

Zsír

• Összesen

  45 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  82 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1189.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  185 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  145 mg

• Nátrium

  830 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  13.5 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  44.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  111 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  45 mg

• Retinol - A vitamin:

  110 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  10 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  65 micro

Összesen 527 kcal

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  70.2 g

Zsír

• Összesen

  179.8 g

• Telített zsírsav

  58 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  25 g

• Koleszterin

  327 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4756.4 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  47 mg

• Kálcium

  738 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  62 mg

• Foszfor

  582 mg

• Nátrium

  3321 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  54.1 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  177.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  442 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  27 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  61 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  66 micro

• Kolin:

  180 mg

• Retinol - A vitamin:

  439 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  40 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  260 micro

Összesen 2109 kcal

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.8 g

Zsír

• Összesen

  20 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  529.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  82 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  65 mg

• Nátrium

  370 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  6 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  19.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  49 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  49 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  29 micro

Összesen 234 kcal

Elkészítés

1. A burgonyát nagyobb lyukú reszelőn lereszeljük, majd alaposan kinyomkodjuk.
2. Hozzáütjük a tojást, sózzuk, borsozzuk, a fokhagymát belereszeljük, majd annyi liszttel kikeverjük, hogy galuskatészta keménységű legyen.
3. A párizsit közepes szeletekre vágjuk, belisztezzük, majd a tésztába forgatjuk, és azonnal, forró olajban aranybarnára sütjük.
4. Szalvétára szedjük, és tejföllel, reszelt sajttal meghintve forrón tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p

Mátrai borzaska készült éppen, de hirtelen megnőtt a vendégek száma, így rögtönöznöm kellett! :-)

Hasonló receptek

Összes bundás hús

Csirke lollipop

Reform mátrai borzas

Bundás csirke és gomba

Mátrai borzaska -Hús krumplibundában 2.

Szezámos csirke egyszerűen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zöldséges csirke
• tepsis hús
• ragu
• sült csirke
• gombás húsok

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

gombás húsok

Klasszikus óvári csirkemell gombával, sonkával és sajttal

Az óvári csirkemell igazi retró kedvenc azok közül az ételek közül, amelyekben néhány egyszerű alapanyagból lesz tartalmas, látványos főétel. A szaftos csirkemellre gombás réteg, ...

Hering András

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept