pogácsa sajtos pogácsa

Borzas pogácsa

Tündi78

Tündi78

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

• 40 dkg finomliszt
• 12 dkg margarin
• 1 db tojás
• 2 dl tejföl
• só ízlés szerint
• 6 dkg trappista sajt

töltelék

• 180 g krémsajt
• 10 dkg vaj
• 2 ek tejföl
• 1 csipet só
• 10 dkg trappista sajt (forgatáshoz)

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

766

Kalória

16.9g

Fehérje

54g

Szénhidrát

53.2g

Zsír

61.4g

Víz

122.2g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

1.7g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 29% Zsír

tészta

• 67g finomliszt

  243 kcal

• 20g margarin

  143 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 33g tejföl

  66 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 10g trappista sajt

  35 kcal

töltelék

• 30g krémsajt

  75 kcal

• 17g vaj

  120 kcal

• 7g tejföl

  13 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 17g trappista sajt

  59 kcal

Összesen 766 kcal

• 9% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 29% Zsír

tészta

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 120g margarin

  860 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 60g trappista sajt

  211 kcal

töltelék

• 180g krémsajt

  450 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g trappista sajt

  352 kcal

Összesen 4590 kcal

• 9% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 29% Zsír

tészta

• 31.9g finomliszt

  116 kcal

• 9.6g margarin

  69 kcal

• 4.4g tojás

  6 kcal

• 15.9g tejföl

  32 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 4.8g trappista sajt

  17 kcal

töltelék

• 14.3g krémsajt

  36 kcal

• 8g vaj

  57 kcal

• 3.2g tejföl

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 8g trappista sajt

  28 kcal

Összesen 367 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.9 g

Zsír

• Összesen

  53.2 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  122 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  682.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  233 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  219 mg

• Nátrium

  170 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  54 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  61.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  424 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  410 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  166 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  54 micro

Összesen 766 kcal

• 9% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  101.3 g

Zsír

• Összesen

  319.4 g

• Telített zsírsav

  122 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  98 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  38 g

• Koleszterin

  733 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4096.1 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  184 mg

• Kálcium

  1397 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  162 mg

• Foszfor

  1316 mg

• Nátrium

  1019 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  323.9 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  368.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2546 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  73 micro

• K vitamin:

  127 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  174 micro

• Kolin:

  288 mg

• Retinol - A vitamin:

  2461 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  996 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  325 micro

Összesen 4590 kcal

• 9% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.1 g

Zsír

• Összesen

  25.5 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  58 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  326.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  111 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  105 mg

• Nátrium

  81 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.8 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  29.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  203 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  196 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  79 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  26 micro

Összesen 367 kcal

Elkészítés

tészta

1. A tészta hozzávalóit: lisztet, puha margarint, tojást, tejfölt, sót és a reszelt sajtot összegyúrjuk.
2. Kinyújtjuk fél cm vastagra, és kis pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk.
3. Sütőlemezre rakjuk, és kisütjük.
4. A krémsajtot (medve sajt) villával összetörjük. Hozzáadjuk a vajat, 2 kanál tejfölt és a csipet sót. Jól kikavarjuk.
5. Amikor a pogácsa kisült, a krémmel kettőt összeragasztunk úgy, hogy a krém egy kicsit túlérjen a tésztán, és a reszelt sajtba forgatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 190 °C

Egy régi receptkönyvben találtam. A család nagyon szereti. Nagyon finom, sós vendégváró.

Hasonló receptek

Összes sajtos pogácsa

Sajtos-tejfölös pogácsa

Sajtos omlós pogácsa Beustól

Gyors pogácsa Iluskától

Sajtos pogácsa 2.

Sajtos pogácsa ahogy édesanyámtól tanultam

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• reform pogácsa
• zöldséges pogácsa
• magos pogácsa
• hájas pogácsa
• krumplis pogácsa

További receptek

krumplis pogácsa

Nagyiféle krumplis pogácsa

Ettől a klasszikus magyar pogácsától minden konyha „otthon” illatú lesz. Ez a hagyományos recept zsírral készül, így másnapra is szaftosak és puhák maradnak a pogácsák.

Fekete Melinda

sajtos pogácsa

Sajtos pogácsa villámgyorsan

Imádjuk az álompuha és szaftos pogácsát, pláne, ha sok-sok sajt is kerül bele és rá is! Most egy pillanatok alatt elkészíthető tésztájú verziót mutatunk nektek, amit gyorsan ...

Rosanics Petra

sajtos pogácsa

Cheddar scones

A klasszikusan édesen fogyasztott brit klasszikuson csavartunk most egyet, és sós verzióban, jó sok cheddarral megturbózva készítettük el. Egy-egy sajtos scone remek tízórai vagy uzsonna ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept