Nosalty logó

Boszi-pogi ahogy Vali süti

Name: Boszi-pogi ahogy Vali süti
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 25 dkg Cukor; 0 db Citrom reszelt héja és leve; 4 db Tojás; 100 g Dió durvára vágva; 15 dkg Finomliszt szükség szerint; 5 dkg Lekvár/ dzsem pikáns

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg margarin
25 dkg cukor
0.5 db citrom (reszelt héja és leve)
4 db tojás
100 g dió (durvára vágva)
15 dkg finomliszt (szükség szerint)
5 dkg lekvár/ dzsem (pikáns)

Tápanyag és kalória

1098

Kalória

14g

Fehérje

105g

Szénhidrát

71.8g

Zsír

66.5g

Víz

180g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

69.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír

63g margarin

448 kcal
63g cukor

242 kcal
21g citrom

3 kcal
55g tojás

69 kcal
25g dió

164 kcal
38g finomliszt

137 kcal
13g lekvár/ dzsem

35 kcal

Összesen 1098 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír

250g margarin

1793 kcal
250g cukor

968 kcal
85g citrom

13 kcal
220g tojás

277 kcal
100g dió

654 kcal
150g finomliszt

546 kcal
50g lekvár/ dzsem

139 kcal

Összesen 4390 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír

22.6g margarin

162 kcal
22.6g cukor

88 kcal
7.7g citrom

1 kcal
19.9g tojás

25 kcal
9g dió

59 kcal
13.6g finomliszt

49 kcal
4.5g lekvár/ dzsem

13 kcal

Összesen 397 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

71.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

463.2 g
Cink

2 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

65 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

230 mg
Nátrium

76 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

66.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

590 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

165 mg
Retinol - A vitamin:

557 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

385 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

254 micro

Összesen 1098 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

56.1 g

Zsír

Összesen

287 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

112 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1852.8 g
Cink

7 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

261 mg
Vas

9 mg
Magnézium

227 mg
Foszfor

921 mg
Nátrium

304 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

419.9 g
Cukor

279 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

266 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2359 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

236 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

241 micro
Kolin:

662 mg
Retinol - A vitamin:

2230 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1538 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1015 micro

Összesen 4390 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

26 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

167.7 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

24 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

213 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

202 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

139 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 397 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral, a citrom héjával és levével, valamint a tojások sárgájával habosra keverjük.
Annyi lisztet adunk hozzá, hogy ne ragadjon a kezünkhöz.
Diónyi golyócskákat formálunk belőle. Tojásfehérjébe és durvára vágott dióba hempergetjük.
Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk a golyókat, és ujjunk hegyével kissé benyomkodjuk őket.
Előmelegített sütőben világosra sütjük. Még melegen kevés lekvárt teszünk a mélyedésbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 140 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nagyon finom csemege.

Hasonló receptek

Diós linzerfalatkák

Citromos-diós linzer citrommázzal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept